失眠有何中医角度？中医治疗失眠的方法有哪些？

导读：失眠困扰着很多人，长期失眠不仅影响身体健康，还会影响心理健康。所以，中医视其为“不眠症”，在治疗上有自己的独特方法。中医认为，失眠的原因可以归纳为“心、肝、脾、...

　　失眠困扰着很多人，长期失眠不仅影响身体健康，还会影响心理健康。所以，中医视其为“不眠症”，在治疗上有自己的独特方法。

　　中医认为，失眠的原因可以归纳为“心、肝、脾、胃、肾”五脏六腑失调所致。心气不足，容易导致失眠；肝火旺盛，也容易引发失眠；脾胃虚弱，影响营养吸收，导致失眠；肾精亏虚，亦会致使失眠。针对这些病因，中医治疗失眠有以下方法：

　　1. 药物治疗。中药治疗失眠是中医的传统方法，有很多适用于治疗失眠的药方，如黄连解毒汤、四物汤、安神补心丸等，需要医生的指导下进行用药。

　　2. 食疗调理。通过中药材熬制粥汤，对于处于内脏失调初期的患者有着很好的调理作用。例如莲子百合粥、枸杞菊花茶等，都有很好的安神助眠作用。

　　3. 针灸治疗。中医认为，针灸可以调节脏腑功能失衡，改善微循环，增强免疫力，改善失眠。如针灸足三里、神门穴等，可以缓解失眠。

　　4. 推拿按摩。中医按摩可以按摩、拍打、按压等手法，协调身体失衡，缓解疲劳，改善睡眠质量。如太阳穴、涌泉、风池等穴位按摩，可以缓解失眠。

　　总之，中医针对失眠提供了很多有效的治疗方式，还有很多中医养生保健方法，如合理的睡姿、良好的睡前习惯等。建议患者在就医之前，先了解中医的相关养生知识，从日常饮食、作息等方面加以调整，预防失眠的发生。