失眠中医的治疗方法，你了解吗？

导读：失眠是指在晚上睡觉时难以入眠、易醒或睡眠不深。据世界卫生组织统计，约有30%的人群在生命不同阶段出现过失眠。近年来，越来越多的人开始关注中医治疗失眠的方法。那么...

　　失眠是指在晚上睡觉时难以入眠、易醒或睡眠不深。据世界卫生组织统计，约有30%的人群在生命不同阶段出现过失眠。近年来，越来越多的人开始关注中医治疗失眠的方法。那么，失眠中医属于什么病呢？

　　在中医学中，失眠可分为多种类型，如肝郁、心亏、脾虚、肾虚等不同病因造成的失眠。中医治疗失眠的基本原则是辨证施治，即因人而异地对症下药。因此，治疗效果因人而异。且中医治病强调“治未病”，在日常生活中，我们应该注意养生，预防疾病的发生。

　　对于肝郁型失眠，中医认为肝主刚，若肝气郁结，容易影响心脏，导致失眠。治疗方法是通过舒肝解郁、疏肝理气，从而调整肝气，缓解紧张情绪。常用药物有柴胡、枳壳、丹参等。

　　心亏型失眠是指脾胃功能不良，导致心神失养而引起失眠。治疗方法是补脾益气，以养心为主。常用药物有人参、黄芪、白术等。

　　脾虚型失眠是指脾虚不能化运人体水谷精微，形成气血津液，导致心神失养，进而影响睡眠。治疗方法是补脾养胃，常用药物有党参、山药、茯苓等。

　　肾虚型失眠是指肾虚导致精血亏虚，头脑萎靡、精神不振、记忆力减退，引起失眠。治疗方法是补肾养阴，常用药物有石菖蒲、龙眼肉、菟丝子等。

　　除了药物治疗，中医还提倡“以食疗为主”。失眠患者平时应尽量少吃刺激性食物，如辣椒、咖啡、茶叶等，多选择具有安神作用的食物，如山药、枸杞、香菇等，同时还要保持良好的生活习惯，规律作息，适当运动。

　　总之，失眠中医属于不同病因造成的不同类型的失眠。在寻求中医治疗时，应该找到与个人情况相符的治疗方案，结合药物治疗和食疗，并养成良好的生活习惯，才能更好地缓解失眠症状。