失眠用药推荐：中西药物都可以考虑

导读：失眠是很多人的困扰，睡眠质量的差异会对身体健康造成很大影响。许多人通过药物治疗来解决失眠问题，但是对于药物的使用还存在一些疑惑和不了解的地方。本文将介绍一些常见...

　　失眠是很多人的困扰，睡眠质量的差异会对身体健康造成很大影响。许多人通过药物治疗来解决失眠问题，但是对于药物的使用还存在一些疑惑和不了解的地方。本文将介绍一些常见失眠药品及其作用，以便大家在使用时进行选择。

　　西药方面，口服药品会较为常见。类脑可乐定制剂、苯二氮?类药等都是常用的西药类药品。类脑可乐定制剂主要适用于瞬间性失眠治疗。但是当病人用药期间醒来, 如果要重新入眠, 需要再次补用一定剂量, 因此, 短期内仅可用于治疗突发性失眠；苯二氮?类药物可起到镇静, 催眠和安眠等作用，但不建议长期使用，因为此类药物容易成瘾, 并慢慢失去药效，需要不断加大剂量才能产生效果, 并且停药会出现明显戒断症状。

　　针灸、推拿、植物疗法等在中医中也是比较常见的失眠治疗方式。中药方面，有黄连素、丹参等配方，有助于舒缓情绪和促进睡眠。然而，中医治疗失眠需要一个长周期的过程，需要注意个体差异，还需要考虑环境和身体状态因素，其治疗效果也可能因人而异。因此我们还需结合自身的具体情况来考虑是否采纳中药治疗，尤其是对于一些身体比较虚弱的人群，更应该特别注意遵循医生的建议来进行。

　　除了药物治疗，我们还可以通过改善生活习惯和环境来缓解失眠带来的问题。例如，保持规律作息、一个舒适的睡眠环境以及饮食方面的调整都是有助于改善睡眠质量的措施。此外，还可以通过定期锻炼和心理辅导来减轻情绪压力和焦虑症状，也可以帮助身体恢复睡眠状态。

　　总之，失眠治疗中，需要结合自身的具体情况来考虑是否采取药物，还应该注意季节性、食物、作息等方面。和医生沟通进行治疗。我们应当更注重生活习惯以及心理调节等综合因素来改善睡眠质量，提高身体免疫力，以达到身心健康的状态。