失眠多梦心烦意乱焦虑不安，中药能否助你缓解？

导读：失眠多梦、心烦意乱、焦虑不安是现代人最为常见的身心困扰，长期以往，不仅会对健康产生诸多不利影响，同时也会对日常生活和工作造成极大的影响。让生活变得异常疲惫。那么...

　　失眠多梦、心烦意乱、焦虑不安是现代人最为常见的身心困扰，长期以往，不仅会对健康产生诸多不利影响，同时也会对日常生活和工作造成极大的影响。让生活变得异常疲惫。那么，你知道吗？中药这个中华传统的宝藏就能够为这些问题提供有效的缓解和治疗！

　　一、失眠

　　失眠的中医诊断常见是“心神不宁导致夜难入眠”，中药在此基础上选择了能够安抚情绪、平稳神经系统、清除思虑杂念的中药。常见中药如黄连（苦热清心、燥湿）、柿蒂（平肝和胃、辟秽息风）、枸杞（益肝肾、强身健体）等都能有效地缓解人的失眠症状。

　　二、多梦

　　多梦是一种在夜间不断醒来的情况，让人感到困扰和不安。其中，多梦的常见中医诊断是“脾虚不固”，因此，中药治疗多梦的首要原则就是补脾固梦，中医常用的中药如熟地（益气养阴、固脾安神）、酸枣仁（益心安神、润肠通便）等能够滋阴养阳，促进体内平衡，缓解多梦症状。

　　三、心烦意乱

　　心烦意乱是一种常见的精神状况，也有很多人称之为“神经质”，这种不祥的情感往往会伴随着头疼、失眠等症状，让人身心疲惫。中药通常选择一些能够平肝潜阳、清除烦热、调节心情的药材，如龙胆草（疏肝解郁、清热利湿）、柴胡（升阳散寒、解郁舒肝）等中药，能够有效促进体内荷尔蒙的分泌，缓解心情。

　　四、焦虑不安

　　焦虑不安的中医诊断通常是“心气不舒，外感风寒湿邪”，因此，中药治疗焦虑不安的基本原则就是调理体内气血，祛邪安神。中医常用的中药如人参（益气养阴）、丹参（解毒消肿）、柴胡（调理气机）等能够促进身体固本抗邪，缓解焦虑不安的症状。

　　总体来说，中药在治疗失眠多梦、心烦意乱、焦虑不安等问题上，具有疗效温和、疗程相对长、疗效维持时间长的优越性，同时也具备个体化的特点，中医师常需要根据具体的情况进行个体化治疗。所以，在选择中药治疗的时候，一定要到正规的中医机构接受中医师的诊疗和处方。人的身体是非常宝贵的，我们需要从各个方面好好照顾它。