中医讲失眠六大起因

导读：失眠是现代人常见的一个问题，它会对人的身体和心理健康造成很大的影响。在中医的角度来看，失眠是一种多因素导致的病症，以下是六大起因：一、情志不调。主要表现为情绪波...

　　失眠是现代人常见的一个问题，它会对人的身体和心理健康造成很大的影响。在中医的角度来看，失眠是一种多因素导致的病症，以下是六大起因：

　　一、情志不调。主要表现为情绪波动大，思维不集中，易怒焦虑。情志不调会导致气血运行不畅，出现头痛、失眠等症状。

　　二、阳虚阴盛。阴阳是中医学说的重要概念，阳虚阴盛会导致人体失去平衡状态，出现心神不宁、失眠等症状。

　　三、脏腑功能失调。中医认为身体各个脏器之间互相联系，若脏腑功能不协调，就会影响身体的整体情况，引发失眠等症状。

　　四、气滞血瘀。气血是人体的重要物质，若气血运行不畅，则会出现失眠等症状。

　　五、饮食不当。身体的健康与饮食息息相关，不合理的饮食习惯会导致气血失调，影响睡眠。

　　六、环境不佳。失眠的发作也可能是由于环境因素导致的，如噪音、光线过强、气温过高或过低等。

　　对于失眠问题，中医不仅注重症状的调理，更注重症状背后的原因和对人体的影响。六大起因只是其中的一部分，正确的治疗方案需要综合考虑每个患者的个体差异，帮助其恢复良好的睡眠状态。