如何补气血？中药告诉你！

导读：气血是构成人体基本物质之一，如同汽车的油和电池一样重要。气和血可以互相转化，相互促进。气的功能在于生化输送，运动化行动，气足则防御力增强，能更好地抵御疾病侵袭。...

　　气血是构成人体基本物质之一，如同汽车的油和电池一样重要。气和血可以互相转化，相互促进。气的功能在于生化输送，运动化行动，气足则防御力增强，能更好地抵御疾病侵袭。血的功能则是营养输送，补充细胞，促进新陈代谢，血充则面色红润，精神饱满。

　　补气血一般是同时进行的，补充气能够促进血气的运输和组成，补充血能够保证其正常的运输、代谢以及供给。什么东西是能补气血的呢？中药界自然有几样宝贵物质。

　　党参：党参是补气药，主要真菌感染引起的疾病积极治疗。党参性温，味甘，含有丰富的营养成分，能够温补气血，促进身体代谢，延缓衰老，精神抖擞。

　　当归：当归是血液药，主要用于治疗血液不足造成的问题，如妇女月经不调、久咳不止等。中美国家卫生研究院科研成果显示，当归的制剂是治疗各种神经元疾病，特别是缺血性的神经功能紊乱的参考。

　　黄芪：黄芪是补气食品，具有益气固表、补中益气、扶正固本的功效，对气虚体弱、不愿运动、思虑多的人非常适用。黄芪含有多种天然荷尔蒙，能够帮助身体内环境平衡，预防少受到雌性激素干扰的困境。

　　何首乌：何首乌是补肝的良葯，能够优化身体气血，提高机体免疫力，还能调节肝脏功能，帮助身体摆脱一些肝脏问题，长期服用能够让全身肌肤润泽光滑，增加人体免疫力。

　　中药补气血是一种非常好的中医治疗方法，但是对于药物的合理使用和搭配应当严格节制，带有任何疾病需求的患者应当根据自身情况选用相应的药品。此外，劳逸结合，避免过度劳累和熬夜等恶习，坚持充足的睡眠、适量的锻炼才是更自然最好的气血补充之道。