扁桃体肿大按摩，帮你缓解不适

导读：扁桃体肿大按摩，帮你缓解不适扁桃体是人体内部的一个重要器官，它不仅负责排除身体内的有害物质，还可以帮助身体免疫。然而，如果扁桃体肿大，便容易引发多种疾病，如喉炎...

扁桃体肿大按摩，帮你缓解不适

扁桃体是人体内部的一个重要器官，它不仅负责排除身体内的有害物质，还可以帮助身体免疫。然而，如果扁桃体肿大，便容易引发多种疾病，如喉炎、扁桃体炎、气管炎等。这些疾病会给患者带来不适和疼痛，严重的时候甚至会影响正常的生活和工作。

针对扁桃体肿大的问题，中医提出了许多有效的治疗方法，其中就包括按摩。按摩扁桃体可以改善其血液循环和代谢，缓解扁桃体疼痛和肿胀。

按摩前的准备：

在进行扁桃体按摩之前，需进行必要的准备工作。

首先，要保持手部卫生，避免手部细菌感染扁桃体。另外，按摩时需使用植物油或润滑剂，以免刺激引起疼痛。

接着，选择合适的按摩时间。最佳的时段为每天的早晨和晚上，这两个时间段的身体疲劳程度较低，容易达到放松的状态。

最后，按摩时需要坐直，保持舒适和放松的状态。

按摩方法：

按摩扁桃体的方法可以分为三个阶段。

第一阶段：穴位按摩

扁桃体周围有许多穴位，按摩这些穴位可以刺激相关的神经和血液循环，改善扁桃体肿胀和疼痛。

常见穴位包括：

耳朵后方的腮腺穴

耳垂下方的（天枢）穴

锁骨下方的（天突）穴

以上穴位需要轻轻按摩，每个穴位按压3-5分钟左右。

第二阶段：颈部按摩

在穴位按摩完成后，需要进行颈部的按摩。颈部按摩可以促进淋巴液流动，有助于清除体内有害物质，同时也能帮助放松身体，缓解疼痛不适。

颈部按摩的方法：

双手搭在后脑勺上，向前移动

双手放在颈部两侧，进行揉捏按摩

双手沿着颈椎轻轻揉捏

第三阶段：肩部按摩

按摩肩部可以缓解身体压力，放松肌肉，改善血液循环。此外，肩部按摩还可以帮助缓解颈肩痛等问题。

肩部按摩的方法：

用一只手轻轻揉捏肩部的肌肉组织，另一只手用拇指轻压穴位

揉捏的强度应适中，切勿过大过小

以上方法需持续5-10分钟，每天坚持按摩可以缓解扁桃体肿胀和不适。

除按摩外，还有许多中医调理方法，如中药泡脚、艾灸等，都是有效的治疗方法。但在使用任何治疗方法之前，要求医生诊断，避免错选疗法。