高血压患者的饮食治疗，你需要知道的那些

导读：高血压是一种常见的慢性病，长期不良的生活习惯和饮食不当都是其主要的诱因。临床上通过药物及饮食控制可以有效缓解其症状。但是常见的降压药品往往会带来一系列副作用，很...

高血压是一种常见的慢性病，长期不良的生活习惯和饮食不当都是其主要的诱因。临床上通过药物及饮食控制可以有效缓解其症状。但是常见的降压药品往往会带来一系列副作用，很多高血压患者往往希望通过合理的饮食及生活方式来达到减轻症状的目的。那么，高血压患者该怎样正确调理饮食呢？

1. 调整总能量：高血压患者通常会出现水肿，身体的血容量很高，导致心脏负担加重。因此高血压患者在饮食的时候要控制总的能量摄入，尤其是脂肪的摄入，要转向低脂、低盐、低糖的食品。

2. 适量补充高蛋白质食物：高蛋白质的食品可以帮助维持身体内的足够氮平衡，同时还可以促进血液循环。

3. 食用高钾食物：高钾食物常见的有番茄、土豆、菠菜和葡萄干等。食物中的钾可以优化细胞代谢，帮助平衡钠和钙的摄入，并能缓解高血压的症状。

4. 大量饮水：高血压患者在饮食方面还需注意大量饮水，避免出现水胀现象，同时可以促进血液循环，改善身体的内部环境。

5. 避免过度饮食：高血压患者还应该避免过度饮食和过度劳累，常常因为这些原因导致高血压症状加重。

总之，高血压患者在控制饮食方面需要有具体的饮食方案，同时还需要结合生活方式的调整，如适当的锻炼，以改善身体的内部环境，让身体得到更好的保护。当然，高血压的治疗方法不仅仅局限于饮食方面，还需要进行改变不良的生活方式，以达到更好的治疗效果。