肠道手术后吃什么好？这些食物对你的肠道康复有好处

导读：肠道手术是常见的手术之一，手术后的营养及食物摄入对于康复至关重要。手术后要多吃含滋补元素、消化易吸收的食物，同时还要注意营养均衡，避免食物过于油腻、太辣等。以下...

肠道手术是常见的手术之一，手术后的营养及食物摄入对于康复至关重要。手术后要多吃含滋补元素、消化易吸收的食物，同时还要注意营养均衡，避免食物过于油腻、太辣等。

以下是一些对肠道康复有益的食物：

1. 酸奶：酸奶中含有丰富的益生菌和乳清蛋白，可以帮助肠道恢复正常的微生物群。选择天然无添加的酸奶，可以起到更好的效果。

2. 白粥：白粥易消化，又富含碳水化合物，是肠道手术后理想的饮食选择。可以加一些嫩的蔬菜、脆的面包丁等，丰富口感。

3. 植物蛋白：如豆腐、豆浆等，是理想的肠道康复食物。当中的营养成分易被消化吸收，尤其是对于手术后身体需要多蛋白质的。

4. 水果：水果中含有很多的维生素和矿物质，对于营养补充非常有益。不同的水果有着不同的功效，如苹果可以帮助消化，香蕉可以缓解便秘等等。

5. 煮土鸡汤：煮土鸡汤通常被看做是传统中医的食物疗法。土鸡汤中含有许多多种氨基酸，可以提高免疫力，促进肠道康复。

除了注意饮食，肠道手术后也需要注意一些生活习惯。如避免过度用力，避免粗粮，避免过量饮酒等等。同时，还需要积极锻炼身体，逐渐恢复体力。

总之，肠道手术后的饮食很重要，要注意营养均衡，选择易消化、富含营养的食物。同时也需要引起重视的是，如此低热量饮食不能对您的身体造成过度的压力。如果有任何不适或者疑问，一定要及时咨询医生。