肩颈冷到怎么办？推荐这几个穴位艾灸

导读：肩颈冷到怎么办？推荐这几个穴位艾灸在寒冷的天气里，肩颈容易受凉，当肩颈处出现少许不适时，若及时小心翼翼地调养，可以大大减轻后续疼痛的症状。通常我们可以运用中医非...

　　肩颈冷到怎么办？推荐这几个穴位艾灸

　　在寒冷的天气里，肩颈容易受凉，当肩颈处出现少许不适时，若及时小心翼翼地调养，可以大大减轻后续疼痛的症状。通常我们可以运用中医非常重要的手段之一 —— 艾灸，来应对这一问题。

　　艾灸有激活经络、御寒暖身、扶正祛邪等作用，以及顺调人体的阳气。而肩颈部位的穴位又恰好与身体的多种方面有关，如果按摩或是艾灸得当，都可以修复身体健康，让你更加舒适。那么针对肩颈容易受凉的情况，有什么穴位比较适合艾灸呢？这里将为大家介绍以下几个穴位艾灸的方法。

　　首先是穴位：“风池”，旁边的穴位叫“大椎”。这两个穴位之间，恰好就是肌肉中最容易受风受凉的东北角，当风池、大椎两个穴位同时受寒时，人就会感到颈项僵硬、头重身倦、眩晕头痛等不适症状。艾灸这两个穴位，可以很好地解除这些不适症状，甚至能够治愈偏头痛、睡眠质量不好等症状。

　　其次是穴位：“肩井”，是肩颈部位的主要穴位之一，属于“手太阴肺经”。肩井穴与头面五官的器官有相对应的经络，疏通肩颈反过来就能疏通头面的气血，许多头痛、目干、口渴等问题都能被根除。压肩井穴也可以帮助调节整个人体的能量平衡，忙碌日常生活的人，坐办公室或长时间开车，背副重包或者贵重的东西的人可以尝试一下。

　　然而，当你因为肩颈受凉而神经过度紧张时，肌肉紧绷，甚至感到不适甚至疼痛，穴位“天柱”是个很好的选择。这个穴位比较靠下，在颈椎第七节椎骨和头部连成一条直线的地方。透气镇定，调和身体的机能和气血是它特别突出的作用，在你想要舒缓整个人体的一个过滤作用就是使用它。用艾灸的方式更能够发挥它的功效。

　　最后，还有一个比较浅显易懂的穴位，就是“颧髎穴”，这个穴位在眼睛下方，靠近耳朵，可以很好地调节颈觉睡、头胀等症状。如果颈部出现酸痛，可以两手抱住颈部，用力夹住颧髎穴，缓慢、深呼吸，可以舒展血气、活血化瘀，放松身体。

　　总结一下，肩颈痛到受凉时，应及时对其调养，我们可以通过压穴和艾灸的方式改善身体的能量平衡，让身体得到锻炼并适当缓解身体各个穴位处的痉挛，OPPO最重要的则是调节身体的瘀血，避免四肢乏力、容易疲劳等“寒冷”现象的产生。以上是仅仅介绍了其中几个穴位的压迫和艾灸的方式，在呵护自己身体健康方面，尽管小小的尝试即可达到舒适的效果。家中有手，温暖冬去弊。