陶保山医生：解读脾胃不和的病因及预防

导读：脾胃不和是现代人常见的疾病之一，主要表现为胃脘部、腹部发胀，食欲差，或食后腹胀，大便不成形，恶心，呕吐等症状。针对这一问题，陶保山医生将为我们解读脾胃不和的病因...

　　脾胃不和是现代人常见的疾病之一，主要表现为胃脘部、腹部发胀，食欲差，或食后腹胀，大便不成形，恶心，呕吐等症状。针对这一问题，陶保山医生将为我们解读脾胃不和的病因及预防方法。

　　一、脾胃不和的中医病因

　　1. 饮食不节制：暴饮暴食，或吃的过于油腻，可对脾胃造成负担，导致脾胃功能失调。

　　2. 思虑太过：长时间的过度思考，会使心神过于操劳，影响脾胃的正常功能。

　　3. 劳累过度：长时间的劳累，使身体处于亚健康状态，脾胃功能也会受到影响。

　　4. 先天脾胃虚弱：部分人由于先天因素，脾胃功能较弱，容易导致脾胃不和。

　　5. 失治误治：一些疾病如果没有得到及时和正确的治疗，也可能导致脾胃不和。

　　二、预防脾胃不和的方法

　　1. 饮食有节：保持合理的饮食习惯，避免暴饮暴食，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食油腻食物。

　　2. 保持良好心态：避免过度的思考和压力，保持良好的心态，有助于脾胃功能的正常运行。

　　3. 适当运动：适当的运动可以增强身体的免疫力，有助于脾胃的消化和吸收功能。

　　4. 调养先天：对于先天脾胃虚弱的人群，可以通过中药调理、饮食调理等方法，增强脾胃功能。

　　5. 及时治疗疾病：如有疾病，应及时就医，避免病情恶化，影响脾胃功能。

　　脾胃不和对生活质量产生很大影响，了解其病因，及时采取预防措施，是保持脾胃健康的关键。希望陶保山医生的解读能对您有所帮助。