陶保山医生：脾胃虚寒湿气重，中医调理有妙招

导读：脾胃虚寒湿气重是现代人常见的健康问题，它可能导致身体疲劳、消化不良、水肿等症状，严重影响生活质量。针对这一问题，陶保山医生从中医角度出发，提出了一套调理方法，帮...

　　脾胃虚寒湿气重是现代人常见的健康问题，它可能导致身体疲劳、消化不良、水肿等症状，严重影响生活质量。针对这一问题，陶保山医生从中医角度出发，提出了一套调理方法，帮助患者改善脾胃虚寒和湿气重的症状。

　　首先，饮食调理是关键。陶保山医生建议，脾胃虚寒湿气重的人应该选择温性食物，如鸡肉、牛肉、羊肉等，以温补脾胃。同时，要避免寒凉食物，如冷饮、水果等，以免加重脾胃虚寒的症状。此外，还可以选择一些具有健脾祛湿功效的食物，如茯苓、薏苡仁、赤小豆等。

　　其次，中药调理也是解决脾胃虚寒湿气重的重要手段。陶保山医生根据多年经验，推荐了一些适合调理脾胃虚寒湿气重的的中药方剂，如理中丸、补中益气汤等。同时，他还强调，中药调理需要根据患者的具体情况进行个性化调整，因此在使用中药调理时，最好在专业医生的指导下进行。

　　最后，陶保山医生提醒，调理脾胃虚寒湿气重还需要注意生活调养。保持充足的睡眠，避免熬夜；适当运动，增强体质；保持良好的情绪，避免情绪波动过大。

　　总之，陶保山医生认为，通过饮食调理、中药调理和生活调养，可以有效地改善脾胃虚寒湿气重的症状，提高生活质量。