林一峰医生：肩周炎疼痛难忍？试试这些中医外治法

导读：肩周炎是常见的肩关节疾病，给患者带来极大的痛苦。林一峰医生根据多年的临床经验，发现了一些适用于肩周炎的外治法，帮助患者缓解疼痛。下面，林一峰医生为您介绍这些中医...

　　肩周炎是常见的肩关节疾病，给患者带来极大的痛苦。林一峰医生根据多年的临床经验，发现了一些适用于肩周炎的外治法，帮助患者缓解疼痛。下面，林一峰医生为您介绍这些中医外治法。

　　1. 草药熏蒸法：将具有活血化瘀、疏经通络作用的中草药，如当归、红花、川芎等，放入熏蒸机中加水煮沸，产生蒸汽。将蒸汽熏蒸于肩关节局部，每次15-20分钟，每日2-3次。草药熏蒸有助于改善肩关节周围的血液循环，缓解疼痛。

　　2. 针灸疗法：针对肩周炎的病变部位和穴位，进行针灸治疗。针灸可以疏通经络，活血化瘀，缓解肩关节疼痛。针灸治疗一般每周进行2-3次，每次治疗时间为30分钟。

　　3. 拔罐法：在肩关节周围选择适当的穴位进行拔罐，每次留罐10-15分钟。拔罐有助于疏通经络，散寒除湿，活血化瘀。

　　4. 经络推拿法：通过推拿手法，刺激肩关节周围的经络和穴位，以缓解肌肉紧张和疼痛。推拿治疗每次持续时间为15-30分钟，每周进行2-3次。

　　林一峰医生提醒，以上中医外治法适用于肩周炎的轻微症状。如果疼痛严重或持续时间较长，请及时就诊，寻求专业医生的帮助。同时，注意肩关节保暖，避免长时间保持同一姿势，以免加重肩周炎病情。在治疗期间，适当休息，避免剧烈运动，有助于加快肩周炎的康复。