贫血的调理方法——拥抱多元化的贵中医

导读：贫血是指机体内的血红蛋白含量低于正常水平，临床上常表现为头晕、乏力、易感冒等症状。贫血一旦发生，不单单是身体不适，更影响着日常工作和生活，是一个不容忽视的问题。...

　　贫血是指机体内的血红蛋白含量低于正常水平，临床上常表现为头晕、乏力、易感冒等症状。贫血一旦发生，不单单是身体不适，更影响着日常工作和生活，是一个不容忽视的问题。

　　那么，如何调理贫血，让身体恢复健康呢？这里，笔者为大家介绍一种可行的方法——中医调理。中医按照人体阴阳、五行、脏腑、气血等理论，逐步建立起了行之有效的调理方案。

　　首先，我们需要理解贫血的成因，便于有的放矢地针对根本原因去调理贫血。

　　贫血的产生原因很多，除了外界因素（如营养不良、过度损失血液等）之外，在内部也有着一些发生贫血的主要原因而言，饮食不当是致贫的重要原因之一。

　　中医认为，无论是补气、补血、益气等功效药材，对于贫血都有着不同程度的治疗作用，但具体采用哪些药物调理，需要根据患者自身情况进行综合评估，方可起到良好的作用。

　　对于气不足而造成贫血，通常可以用使用金银花+牛肝菌煲鸡汤； 对于气血不足引起的贫血，以当归鸡汤和黄芪鱼汤为佳； 对于瘀血引起的贫血则需要自请中材中医的帮助。需要注意的是，这里的食材药材仅仅是比较常见的食疗，INS医生建议大家在食疗之前应当征询医生意见，以避免不良反应和伤害。

　　此外，我们还要注意平时饮食的调理。中医认为，贫血患者应该多食新鲜蔬菜和水果，多喝豆浆绿豆汤等补血汤水，有利于改善身体的贫血状况。同时，过量饮酒和吃辛辣食物则会损伤人体的阴血，对身体的健康是极为不利的。

　　总之，中医调理贫血是多元化的，不同情况，需要不同的中医师进行评估及治疗，更在贫血的预防上，选择好的食材和食物，尽可能保证身体吸收的微量营养成分，保持健康，才能享受高品质的生活。