高血糖低血压，中医调养有妙招

导读：如今的快节奏生活和环境的恶化，导致许多人都面临着低血压和高血糖等健康问题。在西医中，通常会以药物来调节这些状况。然而，作为东方传统医学的代表——中医，提供了一些...

　　如今的快节奏生活和环境的恶化，导致许多人都面临着低血压和高血糖等健康问题。在西医中，通常会以药物来调节这些状况。然而，作为东方传统医学的代表——中医，提供了一些自然、安全、有效的方法来缓解和调理这些不适。下面就让我们来探索一下中医在低血压和高血糖的调养方面的应用。

　　首先，我们先来看看低血压的调理。低血压是指血压常年低于正常范围，容易出现头晕、乏力等症状。中医认为，低血压主要是由于气血不足引起的，因此，在调理上，主要目的就是要补充气血、提升体内的阳气。

　　常用的中药调理方剂包括人参、黄芪、党参、白术等。这些中药具有温阳补气、扶正固本的功效，能够增强体质，维持良好的能量供给。同时，适当食用一些温阳的食物如生姜、红糖、莴苣等也是不错的选择。

　　此外，中医还强调调节生活习惯。低血压的患者可以在早晨起床时，慢慢起身，给自己一些时间来适应血流的变化。同时，要保持规律的作息时间，适度运动，避免长时间站立或坐卧不安。

　　接下来，我们再了解一下高血糖的调理方法。高血糖是一种血糖浓度持续升高的病症，长期患有高血糖易引发糖尿病，从而对身体健康带来严重的危害。中医认为，高血糖主要是由脾胃功能失调和湿气内蕴引起的。因此，中医调理的重点就是要调理脾胃，清热祛湿。

　　常用的中药有黄连、苦瓜、薏苡仁、山药等，这些中药能够降低血糖、调理脾胃，帮助身体排出多余的湿气。此外，还可以适量食用一些苦味食物，如苦瓜、青菜等，有助于增强脾胃的功能。

　　此外，中医还鼓励进行适量的运动。适当的运动可以增加身体的代谢，促进血糖的消耗和降低。可以选择散步、太极拳、气功等轻度运动，避免剧烈运动造成身体过度疲劳。

　　总的来说，中医调理低血压和高血糖需要综合考虑个体情况，因人而异。此外，在进行中医调理时，也应该配合西医的治疗，遵医嘱用药，在专业医生指导下进行。同时，良好的生活习惯和饮食习惯也是调理的关键。通过合理的药物搭配和中医调理，相信低血压高血糖不再是问题，远离健康的威胁！