艾灸涌泉好处与功效与作用：全面调节身体健康

导读：艾灸是一种中医养生方法，被广泛应用于中医治疗、康复和保健领域。其中，涌泉穴艾灸被认为是有益于全面调节身体健康的艾灸方法。下面，我们来了解一下艾灸涌泉的好处、功效...

　　艾灸是一种中医养生方法，被广泛应用于中医治疗、康复和保健领域。其中，涌泉穴艾灸被认为是有益于全面调节身体健康的艾灸方法。下面，我们来了解一下艾灸涌泉的好处、功效和作用。

　　涌泉穴是人体阴阳交合关键点之一，就在脚底中央的足底部分。通过涌泉穴艾灸，可以刺激足底神经，引导人体阴阳气血循环，从而起到增强自身免疫力、强化体质、增加体内能量等功能。

　　艾灸涌泉的好处

　　1、促进循环。涌泉穴是一处极为重要的循环控制点，而涌泉穴艾灸可以通过热刺激来促进血液循环，进而促进身体的新陈代谢。

　　2、增强免疫力。涌泉穴艾灸可以激活足底神经，进而调节和激活免疫系统，增强人体自然免疫力，起到预防疾病、提高抵抗力的效果。

　　3、改善睡眠。涌泉穴艾灸还有一定的安神作用，可以平稳情绪，缓解压力，同时也可通过改善身体的循环和调整身体机能来改善睡眠质量。

　　艾灸涌泉的功效

　　1、祛寒暖身。涌泉穴艾灸后可促进血液循环，从而使人体感觉温暖，并缓解身体和关节的僵硬和酸痛情况。

　　2、舒缓疲劳。涌泉穴是整个足底部位中最具有调节作用的穴位，艾灸涌泉可以直接影响并调理全身的机能，譬如可以缓解人体疲劳，调节负面情绪等。

　　3、协调人体阴阳平衡。五脏六腑气血与阴阳的平衡，艾灸涌泉穴能够协调和调节这些不平衡的机能，使身体处于一个稳定而有规律的状态。

　　艾灸涌泉的作用

　　1、预防疾病。艾灸涌泉不仅能够在治疗疾病方面发挥作用，还可以起到很好的预防作用，提高身体抵抗力，降低疾病的发生几率。

　　2、促进康复。在一些康复过程中，艾灸涌泉是许多康复科疗法中重要的一种治疗方式，能够加速康复进程，具有很好的效果。

　　3、提升免疫力。艾灸涌泉可以激活人体免疫系统，加强人体自身免疫机能，从而起到减轻病痛、保护身体健康的作用。

　　总之，通过艾灸涌泉穴的方法可以达到身体全面调节的健康目标，在实际应用中需遵循医者指导。