艾草泡脚出大汗怎么回事？

导读：首先，艾草含有挥发油、萜类化合物和多种营养成分，具有良好的祛湿、驱寒、散寒、消炎等功效。因此，艾草泡脚可以帮助舒解疼痛，促进血液循环，可以给人带来舒适的感觉。艾...

　　首先，艾草含有挥发油、萜类化合物和多种营养成分，具有良好的祛湿、驱寒、散寒、消炎等功效。因此，艾草泡脚可以帮助舒解疼痛，促进血液循环，可以给人带来舒适的感觉。

　　艾草的挥发油会上升到人体穴位处，刺激穴位并扩张毛细血管，加速局部血流，带动局部汗腺的分泌，从而出现汗水。而在汗液中，还有大量的季节性细菌、毒素和代谢废物，通过汗液排出可以有效净化身体。在中医中，出汗是秉承“汗出留寇，泻下留疾”的理念，即通过出汗来清除体内的邪气和毒素，提高机体抵抗力。

　　而由于艾草的疏散作用，泡脚时容易出现大汗的情况。出汗后，体内不仅有毒素和废物得以排出，穴位也得到了刺激，提高了免疫力，对许多慢性病也有一定的辅助作用。

　　需要注意的是，艾草泡脚虽然疗效神奇，但不建议每天坚持泡脚。频繁的泡脚会让脚部的皮肤易生裂口，也会让脚底肌肉和神经过度疲劳。建议一周两到三次，每次大约20~30分钟最好，以保证良好的效果。同时，需要选择温度适宜的水，泡脚时间不宜过长，避免身体出现耗损情况。

　　总之，艾草泡脚不仅可以带来舒适的感受，还有着良好的疗效和保健作用。而随着人们健康意识的不断提高，相信艾草泡脚的热度也会越来越高。