手湿热舌苔厚：中医告诉你身体健康情况

导读：手湿热舌苔厚：中医告诉你身体健康情况手怎么都不干爽，舌头上的白苔似乎越来越厚了？这些身体状况可能是我们身体在发出健康警示。中医讲究以病找病，可根据这些症状反推出...

　　手湿热舌苔厚：中医告诉你身体健康情况

　　手怎么都不干爽，舌头上的白苔似乎越来越厚了？这些身体状况可能是我们身体在发出健康警示。中医讲究以病找病，可根据这些症状反推出真正的健康问题。下面，我们来看看手湿、热舌及厚苔分别代表什么意味。

　　手湿

　　在中医中，手代表我们的气血状况。手掌长期处于潮湿状态，表示体内有湿气过重，这可能与饮食、工作环境等因素有关。湿气过重会影响血液流通，引起身体疲惫、胸闷、不适等症状。如何消除过多的湿气呢？可以尝试一些温热的食物，像生姜、茴香等，也可以多喝些普洱茶、薏米粥以助消化，增加体内阳气的流通。

　　热舌

　　舌头是我们体内阳气的输出口，舌头出现热感有可能是体内阳气过盛，或是由于慢性疾病等其他原因引发的。如果热感来得突然，那么可以喝些温水、莲子粥以及其他清热的中草药来缓解身体不适感。如果是长期存在的话，建议要调整生活作息，注意自我保健，尽量避免熬夜、吃辛辣食物等，来降低体内阳气的水平。

　　厚苔

　　舌头表面上的白苔厚实，表示体内有痰湿的存在。这一症状常常让人感到口腔异味，头晕、头痛等。这种情况下，应当调整饮食习惯，少吃甜、肥、油腻等不良食品，而多食用一些肉类和蔬菜，同时也要正确选择药物来促进体内湿气排出。

　　总之，身体发出的信号不容忽视。手湿、热舌、厚苔都反映了我们的身体状况，如何有效的调理身体，就要按照不同症状来设计方案。同时，也需要注意调整饮食、生活作息等方面，才能健康得度过每一天。当然，如果情况严重，建议及时就医求助专业医生，获得更准确的诊断和治疗方案。