肠胃疼，按肚子 中医科普

导读：肠胃疼，按肚子|中医科普肠胃疼痛是指腹部出现不适、难以承受的疼痛感觉。肠胃疼并不是一个独立的疾病，而是很多肠胃疾病的症状。生活中我们经常会遇到肠胃不适的情况，如...

　　肠胃疼，按肚子 | 中医科普

　　肠胃疼痛是指腹部出现不适、难以承受的疼痛感觉。肠胃疼并不是一个独立的疾病，而是很多肠胃疾病的症状。

　　生活中我们经常会遇到肠胃不适的情况，如腹泻、腹痛、胃灼热等。肠胃疼痛的原因有很多，主要分为食物、情绪、寒湿、感染等多种因素。

　　肠胃疼痛由于种种原因而产生，中医治疗可因情况而异。中医认为，肠胃疼痛多由脾虚、胃寒、气滞、痰湿等导致，因此中医治疗以调和脾胃、驱寒化湿、活化气血等治疗方法为主。

　　在日常生活中，我们也可以通过按肚子缓解肠胃疼痛。按压有利于促进血液循环、舒缓肌肉张力和增强身体免疫力。下面是一些简单的穴位按摩方法和常见的食疗方。

　　穴位按摩方法：

　　1. ”天枢”穴： 在脐下四横指的位置（即肚脐里侧三横指的位置）。

　　2. ”足三里”穴： 在小腿前外侧，当膝盖外侧突起下缘外1横指处。

　　3. ”合谷”穴： 在手背上，当大拇指和食指的第二个关节的中间点。

　　食疗方：

　　1. 粥类食物： 饮食要清淡，以粥类食物为主，如粥、稀饭、清汤面等。

　　2. 姜汁蜂蜜水： 可以消除肠胃不适。

　　3. 木瓜： 辅助消化，有助于解决便秘问题，尤其是常常与消化不良有关的便秘。

　　细心照顾肠胃健康，是保持身体健康的重要环节。肠胃疼痛虽然让人十分苦恼，但是只要认真对待，调整生活方式、饮食习惯，中医相关治疗方法辅佐下，相信很快就能摆脱肠胃疼痛的困扰。