艾灸涌泉：功效、作用及忌讳详解

导读：艾灸是中医养生中的一种常见方式，艾灸涌泉穴是艾灸中最为重要的穴位之一。涌泉穴位于人体足底，具有重要的保健功效。下面，我们就来详细了解一下艾灸涌泉的功效、作用及忌...

　　艾灸是中医养生中的一种常见方式，艾灸涌泉穴是艾灸中最为重要的穴位之一。涌泉穴位于人体足底，具有重要的保健功效。下面，我们就来详细了解一下艾灸涌泉的功效、作用及忌讳。

　　一、涌泉穴的功效与作用

　　1. 保健益寿：涌泉穴是人体最基础的穴位之一，能够增强体质、延缓衰老、保持活力，是保健益寿的好方法。

　　2. 舒缓疲劳：涌泉穴是足三里之上的另一个穴位，两穴互通。艾灸涌泉能刺激神经末梢，舒缓疲劳，有助于身体恢复。

　　3. 改善睡眠：涌泉穴可以清热解毒、镇静安神，睡前进行艾灸能促进神经系统得到恢复，有助于改善睡眠质量。

　　4. 改善血液循环：涌泉穴是“足三里”的上方点穴，在中医理论中属于脾肾两经之所在，具有调和气血、滋补肾精的作用，使机体气血畅通，有益于改善血液循环。

　　5. 提高免疫力：涌泉穴对人体的免疫系统具有一定的调节作用，艾灸涌泉能够增强人体免疫力。

　　二、涌泉穴的忌讳

　　1. 孕妇忌灸：由于涌穴位于脚心，凡是涌泉穴皆不宜在怀孕期间进行艾灸，以免损害胎儿的健康。

　　2. 年老体弱者忌灸：涌泉穴位于足底，对于年老体弱者，由于皮肤的薄弱及局部的经脉阳气虚弱，容易引起灸后热伤，因此应慎重使用或绝不使用。

　　3. 皮肤破损者忌灸：在进行艾灸时，如患者涌泉穴周围皮肤破损、患有皮肤炎症等情况，也应暂停使用。

　　4. 穴位周围有肿物的忌灸：任何肿物都具有患病的可能，应该注意，在进行涌泉穴艾灸之前，必须辨析病源，避免因为对涌泉穴错误的使用而加重病情。

　　总的来说，艾灸涌泉在正规情况下是对身体有一定保健作用的，但患者在使用前也应确保自己符合艾灸的使用条件，避免引起意外。建议大家在使用的时候都要寻求专科医生的建议，选取适合自己的使用方法，做好注意事项。