有湿热能吃肉桂吗？

导读：有湿热能吃肉桂吗？肉桂是一种常用的中药材，其性味甘辛，温，归脾、肾、心经，有温补阳气、散寒除湿、温经止血的功效。因其温性较强，有湿热体质的人是否可以食用肉桂成为...

　　有湿热能吃肉桂吗？

　　肉桂是一种常用的中药材，其性味甘辛，温，归脾、肾、心经，有温补阳气、散寒除湿、温经止血的功效。因其温性较强，有湿热体质的人是否可以食用肉桂成为一个问题。

　　湿热体质是中医学上的一个体质分类，主要表现为口干口苦、腥臭口气、大便不实、皮肤湿疹等。湿热体质的人本身体内的湿气就比较重，而肉桂又具有温燥作用，如果食用过量容易导致湿热症状加重。

　　但是肉桂对于湿热体质的人并不完全禁忌，适量食用是可以的。具体来说，可采用以下方法：

　　1.以小搭大。多数药物中应用较多肉桂6-20克，因此一般情况下，少量的肉桂应基本不会有不良反应。同时，肉桂在煮茶和饭时添加一小段，也不会有明显的化热和助湿作用。

　　2.与其他中药一起食用。肉桂加紫苏叶、款冬花、金银花，可起到清热解毒、除湿化痰等作用，更适合湿热体质的人食用。

　　3.合理搭配食物。湿热体质的人宜选择健脾除湿、清热解毒的食物。例如，红豆、莲子、芡实、荸荠、黄瓜、丝瓜等都具有清热利湿等功效。

　　4.根据个人体质适量食用。湿热体质的人每天摄入肉桂的量不应超过2g。

　　总之，湿热体质的人在食用肉桂时要注意适量搭配。在中医理论指导下，科学利用中药材也是一种有益健康的生活方式。