中医推拿：舒筋活络，温通经络，养生保健之良方

导读：中医推拿，又称中医按摩，是中医学的一项传统治疗技术，在专业医生的指导下，通过手法按压、揉捏、推拿、拍击等手段，刺激人体的穴位、经络、肌肉、筋脉等部位，达到调节人...

　　中医推拿，又称中医按摩，是中医学的一项传统治疗技术，在专业医生的指导下，通过手法按压、揉捏、推拿、拍击等手段，刺激人体的穴位、经络、肌肉、筋脉等部位，达到调节人体气血、神经、内分泌等系统，促进各系统功能的协调与平衡，达到中医养生保健的目的。

　　中医推拿起源于我国古代，其历史悠久，文献记载甚早，早在《内经》、《伤寒杂病论》、《金匮要略》等古籍中都有关于推拿的记载。我国古代皇帝更是注重中医推拿的作用，充分体现了其养生保健的价值。

　　中医推拿的好处和功效众多，常见的包括以下几点：

　　1. 舒筋活络：中医推拿能够刺激经络、肌肉、筋脉等部位，促进血液循环，增强氧气供应，从而使人体的肌肉得到松弛和调节，缓解疲劳，达到舒筋活络的效果。

　　2. 温通经络：中医推拿还可以促进气血循环，调节人体经络的畅通，降低拥塞，疏通脉络，减缓过度紧张的神经，从而达到温通经络的效果。

　　3. 消除疼痛：中医推拿能够促进身体的气血流通，减少筋脉、肌肉等部位的疼痛和僵硬，针对各种慢性病、头痛、肩周炎、腰肌劳损、关节炎、神经性疼痛等症状都有较好的缓解作用。

　　4. 促进代谢：中医推拿还能帮助人体排毒，促进身体的新陈代谢，使身体废物得到排出。对于提高身体的抗病能力，增强身体免疫功能都有不错的效果。

　　以上，就是中医推拿的几大好处。但是，需要注意的是，中医推拿需要在专业医生的指导下进行，术前和术后有许多注意事项否则容易造成不良后果。自我按摩和乱找推拿店进行推拿，是非常不明智的做法。