顺着刮痧是补，逆着刮痧是泻，中医理论这样解释

导读：刮痧是中医基本疗法之一，是通过刮拨皮肤表面，调畅气血，排泄病邪，起到清热散寒、祛风通络、舒筋活血的作用。但是，不同的刮痧方式所作用的部位与效果也不同。一般而言，...

　　刮痧是中医基本疗法之一，是通过刮拨皮肤表面，调畅气血，排泄病邪，起到清热散寒、祛风通络、舒筋活血的作用。但是，不同的刮痧方式所作用的部位与效果也不同。

　　一般而言，顺着刮痧属于“补”，逆着刮痧属于“泻”。所谓“补”就是刮痧的手法要温和，由轻到重轻缓进行，以产生祛风通络、舒筋活血的作用，排除人体内的湿气、寒气，起到补益中气、强身健体的作用；而“泻”则是刮痧的手法要强烈，由重到轻，拨刮速度要快，以刺激人体的反射区，起到促进血液循环、调理呼吸系统、降低体内毒素的作用。

　　以顺着刮痧为例，早晨起床后，可以用木质刮痧板从脊柱两侧开始，沿背部顺着肋骨逐渐往下，直到臀部，每个部位可以进行10-15划。这样可以增强新陈代谢，适当改善体内湿气和寒气，保持身体温暖，提升免疫力。

　　而逆着刮痧则可以刺激脾脏、肝脏、肺、心脏等内脏，促进血液循环，降血脂、通便解毒等作用。如果身体不舒服或疲劳时，也可以在足底用刮痧板逆着脚心的穴位进行刮痧，可以起到清热泻火、缓解疲劳、舒缓神经等作用。

　　当然，刮痧也需要注意一些事项，如刮痧时要注意力度，不能过重过快；要避免在粘连皮肤或有伤口的部位进行刮痧；在刮痧后要注意防晒和保湿等。

　　总之，刮痧作为一种传统的中医疗法，可以说是通过手法中的不同变化，从而起到不同的作用。在使用之前，我们需要根据自己的情况和需要，选择合适的刮痧方式，以达到保健和治疗的效果。