失眠烦恼难眠，中医疗法来帮忙

导读：近年来，随着社会压力的不断增加以及生活节奏的加快，失眠成为了困扰许多人的一种痛苦。而中医作为我国特有的医学传统，对于失眠的治疗也有独到的方法。在这篇文章中，我们...

　　近年来，随着社会压力的不断增加以及生活节奏的加快，失眠成为了困扰许多人的一种痛苦。而中医作为我国特有的医学传统，对于失眠的治疗也有独到的方法。在这篇文章中，我们一起来了解一下中医是怎样治疗失眠的。

　　首先，中医把失眠看成是身体某些内在机能的失衡状态，包括情志方面的紊乱，脏腑功能失调等多种因素。因此在治疗失眠时，中医会从调整身体的阴阳平衡和补充身体精气两个方面入手。

　　对于轻度失眠的患者，中医推荐使用柿子、枸杞、酸枣仁等具有滋补养神的中药材料来调理身体，以舒缓身心，缓解焦虑，减轻失眠。而对于中度到重度失眠的患者，则需要到中医院寻求专业医生的帮助。中医医生通常会根据患者身体状态的复杂程度进行中药治疗或者中西医结合治疗。

　　在中医看来，人体的阴阳平衡是非常重要的因素。因此，临床上，中医会对失眠患者进行针灸调理，以调整身体的阴阳平衡来治疗失眠。针灸疗法中最常用的是“神门穴”，这个穴位在头部颈部的连接处，能够缓解疲劳，舒缓紧张情绪，减轻失眠。

　　除此之外，中医还推荐患者平时多进行一些身体上的锻炼，例如太极拳、气功等，这些运动能够调整身体的阴阳平衡，缓解压力，并有益于身体的健康。

　　总之，中医作为我国传统的医学，对于失眠有着独特的治疗方式。在使用中医疗法治疗失眠的同时，也要注意合理的饮食，保持愉悦的心态，选择适当的运动方式，以达到身心健康的目的。希望本文对广大失眠患者和对中医学习感兴趣的读者有所启示，让我们共同走向健康生活！