失眠是哪些因素导致的？——中医辨证详解

导读：失眠是一种常见的睡眠障碍，不仅会影响到病人的身体健康，还会影响到其日常生活的正常秩序。针对失眠症患者，中医辨证治疗是一种较为传统的方法，并且具有一定的疗效。那么...

　　失眠是一种常见的睡眠障碍，不仅会影响到病人的身体健康，还会影响到其日常生活的正常秩序。针对失眠症患者，中医辨证治疗是一种较为传统的方法，并且具有一定的疗效。那么，失眠是由什么原因引起的呢？下文将从中医的角度进行解析。

　　一、情志为主因

　　在中医的“五脏”理论中，脏腑与情志有着密切的联系。长期的抑郁、烦躁、忧虑等情志因素，容易导致“肝气郁结”，形成“肝火上腾”，影响心神安宁，引起失眠。

　　二、饮食不当

　　饮食不当对人体的影响也不容忽视，吃得过多、过饱或吃得过少都会导致睡眠不好。过量的咖啡因和饮酒同样会影响睡眠，甚至引起失眠。

　　三、疾病影响

　　众所周知，许多疾病都会影响睡眠，如高血压、糖尿病、慢性病等，这些疾病都会对睡眠周期产生影响。

　　四、环境因素

　　一些环境因素也会对睡眠产生影响，如噪音、光线等。噪音干扰、光线过强都会导致睡眠不好，难以入眠。

　　失眠患者应该针对不同原因进行针对性的治疗。中医辨证治疗强调通过辨证论治，治疗失眠的根本原因。若为情志因素导致的失眠，可以采用芍药甘草汤、归脾丸、逍遥散等处方；若为饮食不当导致的失眠，可采用玄参汤、六味地黄丸等。总而言之，失眠原因的复杂性需要我们通过中医辨证治疗，将症状的根本原因找出来，而不是片面地进行治疗。同时，在生活中也要注意自我保健，多进行一些放松性的活动，保持一个良好的睡眠环境，有助于缓解失眠症状。

　　最后，需要和大家强调的是，失眠是一种常见的睡眠障碍症状，不容忽视。希望大家能够重视起来，积极采取措施治疗失眠，以达到良好的睡眠效果。