失眠逼近，中医原理来帮你！

导读：近年来，失眠成为越来越多人的困扰。无论是年轻人还是老年人，都有可能受到失眠的困扰。究其原因，有的人因为熬夜过度导致失眠，有的人则因为情绪波动及生活方式等因素影响...

　　近年来，失眠成为越来越多人的困扰。无论是年轻人还是老年人，都有可能受到失眠的困扰。究其原因，有的人因为熬夜过度导致失眠，有的人则因为情绪波动及生活方式等因素影响导致失眠。而中医认为，失眠主要是由于阴阳失调或气血不足等原因造成的。

　　中医将失眠分为两种类型：一种是以难以入睡为主要症状，一种是以早醒为主要症状。在中医治疗失眠方面，首先需要明确患者的失眠类型，然后针对具体情况开出相应的中药配方，制定中医治疗方案。

　　黑枸杞、菊花、五味子、黄芪、地黄等中药常常作为治疗失眠的中药原料。其中，黑枸杞作为安神的重要药物，主要作用是养血安神，治疗失眠头晕；菊花有清热解毒、安神明目的功效，治疗失眠、头痛；黄芪则是一种常见的补气药，可以治疗因气血不足导致的失眠；地黄则有滋阴清热的作用，对于阴虚火旺型的失眠患者非常适用。

　　除了中药治疗外，中医还注重从生活方式、心理等多方面来预防和治疗失眠。对于失眠患者来说，一定要保持规律的作息时间，避免熬夜；养成良好的生活习惯，保持情绪稳定；适量进行体育锻炼，保持身体健康等都是非常重要的。此外，一些中医理疗手法，如推拿、针灸等对于失眠的治疗也有很好的效果。

　　总之，通过对中医原理的了解，我们可以更好地预防和治疗失眠。当你处于失眠困扰之时，可以尝试一些中医的方法，“以医治病之不病，降佑之不与”的理念或许会为你带来一些帮助。同时也要注意，中医治疗失眠也需要医师的指导，因此如果你患有失眠或者其他疾病，一定要及时去医院就诊。