刮痧前还是刮痧后喝红糖水？中医告诉你正确的做法

导读：广州宏韵中医人们常说，喝红糖水是补血养颜的好方法，而刮痧则是传统中医康复方法之一。但很多人不知道，刮痧前后喝红糖水是有一定讲究的。那么，是刮痧前喝红糖水好还是刮...

　　广州宏韵中医

　　人们常说，喝红糖水是补血养颜的好方法，而刮痧则是传统中医康复方法之一。但很多人不知道，刮痧前后喝红糖水是有一定讲究的。那么，是刮痧前喝红糖水好还是刮痧后喝红糖水好呢？

　　对于这个问题，中医有明确的答案。刮痧前不建议喝红糖水，因为此时身体内的寒气较重，若饮用红糖水，会刺激胃肠蠕动，很容易引起胃肠道不适。因此，在刮痧前建议先喝些温开水或淡盐水，至少不要喝刺激性饮料。这样可以保证身体内部环境的平稳，有利于刮痧的正常进行。

　　宏韵中医门诊部挂号费用而刮痧后喝红糖水则是可以的，因为刮痧后可以通过疏通经络，促进气血循环，加强身体免疫力。此时若饮用红糖水，可以有效补充能量，让身体恢复得更快。不过，切记不要一次饮用过多的红糖水，这样可能会造成耐受性增强，反而对身体的恢复不利。

　　此外，刮痧后还应该注意保暖，不要着凉，否则会影响治疗效果。建议穿上保暖衣物，避免在风寒天气中出门。

　　总之，刮痧是治疗疾病的一种相对安全的方法，但是在进行此项治疗前后，饮食和保护措施也是相当重要的。希望大家能够理解中医的看法，合理用药、用食，让身体更健康！

　　宏韵中医门诊部医生