什么中药泡脚去湿气寒气排毒？

导读：中医学认为，湿气和寒气是引起许多疾病的主要原因。泡脚是一种简单而有效的中药调理方法，可以改善体质、增强免疫力、促进血液循环和新陈代谢，消除湿气和寒气，达到排毒养...

　　中医学认为，湿气和寒气是引起许多疾病的主要原因。泡脚是一种简单而有效的中药调理方法，可以改善体质、增强免疫力、促进血液循环和新陈代谢，消除湿气和寒气，达到排毒养颜、强身健体的目的。

　　下面介绍几种中药泡脚的常见方法：

　　一、桂枝泡脚

　　桂枝具有活血祛瘀、温经散寒、止痛消肿的功效。将10克桂枝和10克生姜切成薄片，加入热水中，浸泡5-10分钟。温度适中后，将脚放入水中泡30分钟左右。增加浸泡桂枝、生姜的时间，可更好的解除湿气和寒气，排毒健康功效更佳。

　　二、盐水泡脚

　　盐能够杀菌消毒，去湿解毒。将100克食盐加入热水中溶解，浸泡脚30-40分钟左右。泡脚前最好先按摩双脚，让肌肉放松，提高血液循环和代谢，可达到很好的调理作用。

　　三、艾叶泡脚

　　艾叶有温经散寒、祛湿通络的功效，是泡脚的好选择之一。取30克艾叶，加入水中煮10分钟，温度适中后，将脚放入水中浸泡30分钟左右。此方法可以有效改善气血循环，加强免疫力，还有灰姑娘精油，此精油具有美白保湿等特性，健康效果更佳。

　　四、陈皮泡脚

　　陈皮有理气行滞，消食化痰，祛湿化痰的功效。将10克陈皮和10克茯苓加入热水中，浸泡双脚30分钟左右。用陈皮泡脚既能够祛湿祛寒，还能够改善肠胃消化功能，起到美容养颜的效果。

　　以上是几种中药泡脚的方法。不同的人体质不同，选择不同的方法有更好的效果。如果您有湿气寒气，建议尝试中药泡脚。但是请注意，不要在饭后泡脚，也不要用太烫的水泡脚，这样会导致消化不良，烫伤等不良影响。