中医治疗湿热，从根源调理身体健康

导读：中医治疗湿热，从根源调理身体健康湿热是中医中的常见病症，属于中医的“湿热质”体质类型。湿热质的人体内容易滋生湿气和热毒，表现为皮肤潮湿，口舌生疮，尿黄便秘等症状...

　　中医治疗湿热，从根源调理身体健康

　　湿热是中医中的常见病症，属于中医的“湿热质”体质类型。湿热质的人体内容易滋生湿气和热毒，表现为皮肤潮湿，口舌生疮，尿黄便秘等症状。中医治疗湿热主要通过调理三焦和湿热，达到清热渗湿，改善湿热体质的目的。

　　一、湿热质的特点

　　湿热质的人体内往往湿气重、热毒盛，以潮湿和温暖的环境最为适宜。其次，消化能力比较弱，可能导致脾胃虚弱，胃肠功能失调。另外还容易出现皮肤瘙痒、便秘、情绪波动等症状。

　　二、中医治疗湿热

　　1.药膳调理

　　中药食材有许多可以清热解毒、渗湿祛痰的功效，如薏米、莲子、荷叶、黄瓜等。将这些食材组合起来做成药膳，既营养又治疗，能够达到很好的效果。

　　2.针灸疗法

　　针灸可以刺激经络，清除体内湿气，缓解湿热症状。针灸师会根据你的具体情况，穴位选择和操作方法都不相同，需要专业医生根据病情具体调配。

　　3.中药治疗

　　湿热体质的人可以通过中药治疗达到调节体质的效果。中药的功效有清热解毒、通窍利湿等，需要找到适合自己的方剂， 合理服用。

　　4.穴位理疗

　　中医的“三焦”是湿热体质人最需要调理的部位。穴位理疗就是通过按摩三个经脉上的穴位，刺激身体内的湿气快速代谢，达到通窍利湿、润肠通便的效果。

　　三、平时调节

　　湿热体质的人，需要在平时养成良好的生活习惯，以改善体质。例如，平时多运动，保证睡眠质量，饮食清淡，避免暴饮暴食，注意个人卫生等。

　　总之，中医治疗湿热，是以调养身体为主要目的，从根源上改善身体健康。像“治未病”一样，如果平时注意调理，可以“远离疾病”，更好地享受生活。建议广大朋友们，在身体出现湿热等症状时，及时寻求中医师的帮助，为身体健康加分。