脾胃虚弱，中医推荐的药物及食疗

导读：脾胃虚弱是中医常见的一类疾病，其症状包括消化不良、食欲不振、腹胀便溏等。那么，中医中有哪些药物可以缓解脾胃虚弱呢？又该如何通过食疗来帮助恢复脾胃功能呢？本文将为...

　　脾胃虚弱是中医常见的一类疾病，其症状包括消化不良、食欲不振、腹胀便溏等。那么，中医中有哪些药物可以缓解脾胃虚弱呢？又该如何通过食疗来帮助恢复脾胃功能呢？本文将为您介绍一些常用的中药药物及食疗方法，帮助您缓解脾胃虚弱的困扰。

　　一、中药药物缓解脾胃虚弱

　　1. 炙黄芪：炙黄芪是中医常用的补益药物之一，具有健脾益气、补中益气的功效，对脾胃虚弱引起的食欲不振、乏力等症状有一定缓解作用。炙黄芪可以单独煎水服用，也可以与其他药物配伍使用。

　　2. 党参：党参也是一种常用的中药，具有补气健脾的作用。常见的服用方法是将党参煮成汤或炖煮食用，可以加入适量的红枣和黄耆等辅助药物，具有较好的滋补效果。

　　3. 白术：白术是一味温中健脾的中药，对于脾胃虚弱引起的腹胀、泄泻等症状有较好的缓解作用。可以将白术煮成粥或做成膏剂服用，一日两次，持续服用一段时间可以明显改善症状。

　　二、食疗自助缓解脾胃虚弱

　　1. 淮山红枣粥：取淮山、红枣适量，加入适量水煮熟，可以作为早餐食用。淮山具有健脾开胃的作用，红枣有益气调中的功效，两者共同煮成粥，既美味又有助于恢复脾胃功能。

　　2. 生姜红糖水：将适量的生姜切片，加入适量的红糖和水，煮开后慢慢饮用。生姜有助于温中散寒，红糖可以调理脾胃，常饮可以缓解脾胃虚弱引起的不适。

　　3. 粳米莲子粥：取适量的粳米和莲子，加入适量水一同煮粥。粳米具有健脾益胃的功能，莲子有滋阴健脾的作用，两者结合煮粥，可起到调理脾胃的功效。

　　通过适量的中药药物和食疗方法，可以调理脾胃，缓解脾胃虚弱的症状。然而，在选择药物和食疗方法时，应根据自身的病情和体质来确定，最好在医生的指导下进行。另外，脾胃虚弱除了药物和食疗外，还需注意调节生活习惯，保持心情舒畅，合理饮食，定期运动，才能达到恢复脾胃功能的目的。