通过胃炎的症状吃什么养胃

导读：通过胃炎的症状吃什么养胃胃炎是指胃黏膜发生炎症，其症状有胃痛、胃胀、反酸、嗳气等，严重的还伴随恶心、呕吐和食欲下降等。由于病情较为常见，因此很多人都会遇到。为了...

　　通过胃炎的症状吃什么养胃

　　胃炎是指胃黏膜发生炎症，其症状有胃痛、胃胀、反酸、嗳气等，严重的还伴随恶心、呕吐和食欲下降等。由于病情较为常见，因此很多人都会遇到。为了缓解胃炎病症，很多人会想到通过饮食来进行养胃。那么，通过胃炎的症状吃什么养胃呢？

　　胃痛是胃炎最常见的症状之一，减轻胃痛的食物主要包括温热的粥类、面条、土豆等软绵食物。其中，可以选择糯米粥、山药粥、南瓜粥、鸡蛋羹等温热养胃食物。另外，低脂肪、低纤维素的食品，如鸡蛋、白面包、小米粥等有助于缓解胃痛。

　　胃胀的症状相对较难缓解，这时可以减少高纤维食品，包括豆类、麦片、水果、蔬菜等。同时，饭后轻轻走动也可以缓解胃胀。

　　反酸、嗳气等症状可以选择具有碱性的食物进行缓解，如奶类、全麦面包、苹果等。另外，避免过度进食、只吃三分之七饱等是减轻反酸、嗳气的有效方法。

　　同时，建议在饮食上注意以下几点：

　　1. 饮食要清淡，避免油腻和辛辣食物；

　　2. 避免暴饮暴食，少量多餐；

　　3. 饭后不要立即睡觉，保持30分钟以上的活动；

　　4. 避免饮酒和吸烟。

　　最后，提醒大家，不同的胃炎病情对应的应付方法也会有所不同，最好能够在医生的指导下进行饮食调整。同时，还要注意医嘱，服药、治疗是最重要的。