坐车晕车吃什么好，中医科普揭秘舒缓晕车症状的秘方

导读：坐车旅行是很多人常常会选择的方式，然而，对于一些容易晕车的人来说，这往往是一场折磨。晕车症状的出现让旅途变得痛苦，甚至会让人不敢出门。那么，坐车晕车吃什么好呢？...

　　坐车旅行是很多人常常会选择的方式，然而，对于一些容易晕车的人来说，这往往是一场折磨。晕车症状的出现让旅途变得痛苦，甚至会让人不敢出门。那么，坐车晕车吃什么好呢？中医的智慧或许能给我们带来一些启示。

　　晕车症状的出现，往往是由于内耳感受到的刺激信号与视觉信号不一致，造成了身体的失衡感。中医认为，晕车症状的出现与体内的气血运行不畅有关，因此，通过调整气血的运行，可以缓解晕车的症状。

　　首先，我们可以选择一些温和的中药来缓解晕车的症状。如黄连汤，这是一种由黄连、黄柏、栀子、黄芩等草药配制而成的中药。黄连汤可以清热利湿，舒肝理气，对于晕车症状有一定的缓解作用。此外，丹参汤也是一个不错的选择，丹参具有活血化瘀，舒肝散郁的功效，对于缓解晕车症状有一定的作用。

　　除了中药，我们还可以选择一些食物，来缓解晕车的症状。首推姜黄，姜黄有温阳散寒，舒筋活络的作用，可以缓解晕车症状，并且不会产生任何副作用。此外，酸橙、柠檬等富含维生素C的水果也可以起到缓解晕车的作用。维生素C可以促进血液循环，提高机体对抗晕车的能力。

　　在坐车之前，我们可以通过一些简单的锻炼来减轻晕车症状的出现。中医推崇的五禽戏就是一个很好的选择。五禽戏融合了伸展、扭转、历劲、舒展、悬挂等动作，可以调理气血，调整身体的平衡感，对晕车症状具有一定的缓解作用。

　　此外，我们还可以通过一些按摩手法来缓解晕车症状。在耳轮下压一下，可以刺激到足三里穴，可以缓解晕车、眩晕的症状。此外，在太阳穴周围按摩一下，可以刺激到迎香穴，同样也可以缓解晕车的症状。

　　当然，在坐车的过程中，我们也可以采取一些其他的措施来缓解晕车的不适感。如尽量保持正坐，不要剧烈晃动身体，可以适当打开车窗通风，保持空气流通，让身体感到舒适。

　　总的来说，坐车晕车症状的出现给很多人带来了困扰。通过中医的智慧，我们可以选择一些温和的中药、食物，来缓解晕车的不适感。同时，适当进行锻炼和按摩，调整气血运行，也可以起到一定的缓解作用。除此之外，在坐车的过程中我们也可以注意一些细节，如保持身体稳定等，来减轻晕车的症状。希望以上的建议能够对晕车症状的缓解有所帮助。