老年人补血的药有哪些？详细了解常用中药补血物质

导读：随着年龄的增长，人体的血液循环系统会逐渐变得不稳定和脆弱，导致贫血的患病率逐渐增高，而老年人群体是贫血的高发人群。所以，针对老年人的慢性贫血，及时地补充营养物质...

　　随着年龄的增长，人体的血液循环系统会逐渐变得不稳定和脆弱，导致贫血的患病率逐渐增高，而老年人群体是贫血的高发人群。所以，针对老年人的慢性贫血，及时地补充营养物质是非常必要和关键的。

　　中药补血自古以来一直是中国医学中不可缺少的一部分，并且被广大老年人所喜爱和信赖。下面我们将分别介绍中国传统医学中常用的老年人补血药材。

　　1、当归：在巨花紫茎、川芎、生地黄等补血草药中，当归属于一种比较温和和补益性强的补血药材。当归对于老年人贫血非常有效，可以补充缺铁的人体，改善肝脾气血不足，解除疲劳和一些常见的失眠等症状。

　　2、黄芪：被认为是中国养生中最有效的草药之一，黄芪给人的感觉就像新鲜水果一般，不仅口感好，而且既能提高人体免疫力，又能改善贫血以及增加体力和精力。

　　3、熟地黄：熟地黄很容易被消化吸收，对调节人体肝肾功能非常有效，有利于补充肝胆和肾脏的不足，并且可以补肾益气，使人时间更长。

　　4、桑椹：桑椹是一种黑色的果实，也是中药中的一味补血药材。桑椹富含维生素C和和多种氨基酸等矿物质，具有活血化瘀和补血补脾的功效，也可以缓解贫血的体征症状。

　　5、天麻：天麻可以帮助老年人恢复体力和养生能力，降低失眠和头痛等根本原因，增强人体免疫力，并且可以促进睡眠深度和身体的快速恢复。

　　综上所述，针对老年人贫血，中药补血一道是非常可靠和安全的方法，无副作用，长期使用也不会导致身体产生依赖性。当然，除了中药调理外，我们还要注意合理饮食，多进行体育锻炼等综合调理措施。