老年人常用的补钙药品有哪些？

导读：补钙是老年人日常保健中重要的一环。随着年龄的增长，骨骼容易出现钙流失情况，导致骨质疏松等疾病。此时，钙补充就成为了不可或缺的一部分。那么，老年人常用的补钙药品有...

　　补钙是老年人日常保健中重要的一环。随着年龄的增长，骨骼容易出现钙流失情况，导致骨质疏松等疾病。此时，钙补充就成为了不可或缺的一部分。那么，老年人常用的补钙药品有哪些呢？

　　首先，市场上常见的钙片就是大家比较熟悉的，这种补钙方式较为直接，且价格也相对较便宜，包括氢氧化钙、碳酸钙等。不过，老年人使用钙片有一些需要注意的问题，比如需要充足的水量进行吞咽，粗糙的钙质比较难以被人体吸收，长期使用会导致钙化等副作用，需要遵医嘱使用。

　　其次，氨糖葡萄糖硫酸钙（简称氨糖钙）也是老年人比较常用的钙补品之一。它不仅含有钙，还含有一定的氨基糖、硫酸盐等成分，能够辅助骨骼健康，同时还具有保护关节、减少关节损伤的作用。

　　另外，喜康力（XKL）钙是经过专业调配而成的钙补充剂，其成分包括海洋藻类、羊毛脂、玫瑰果等植物成分，不仅补钙，还能调节人体内酸碱平衡，减小钙化、固化等副作用，使得钙的吸收更加全面，同时还有助于促进肾上腺素、胰岛素等激素的生成，减少心脑血管疾病的风险。

　　最后，老年人还可以通过食物补钙，例如奶制品、海带、豆制品、蔬菜等等，这些食物含有较为丰富的钙质成分。但是需要注意的是，不同的食物中的钙质吸收率也有所差异，同时还需要根据个人情况进行搭配，做到科学均衡。

　　总之，补钙是老年人日常保健中重要的一个环节，而合理选择补钙药品就显得尤为重要。老年人需要根据自身情况，按照医生建议进行选择，注意剂量以及使用方法，做好药品合理优化，从而更好地保护自己的健康。