女性功能与哪些因素有关系？探讨中医角度下的保健方案

导读：女性功能，包括生殖、内分泌、神经、心理等方面的全面功能，用女性的健康状况评价来考量。从中医角度来看，女性功能与很多因素有关系，包括内部因素和外部因素。内部因素：...

　　女性功能，包括生殖、内分泌、神经、心理等方面的全面功能，用女性的健康状况评价来考量。从中医角度来看，女性功能与很多因素有关系，包括内部因素和外部因素。

　　内部因素：体质和生理周期

　　体质: 女性体质关系到女性经期、孕育、生育、生长与发育等，在中医理论中被称为“人体体质”，它是男女通用的术语。女性体质好坏影响了女性生命力、生殖功能的发育和正常体温等，中医体质分类5种，分别为平和体质、气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质，想要保持女性功能健康，个体化定制化的饮食调理、调养需要根据自身情况来合理调配。

　　生理周期：女性特有的生理周期和生殖内分泌系统另外两个内环节：卵巢和子宫。女性生理周期分为前期、潮期、发育前期、浅睡眠期、深度睡眠期五个阶段。不同阶段需要有不同的调理方式，如调理月经期、调理卵巢功能，可以通过中药调理、食疗调理、穴位理疗等方式来调理。

　　外部因素：生活方式、饮食习惯、环境等因素

　　生活方式: 长期的熬夜，不规律的饮食习惯，紧张的生活节奏，会使身心受损。中医认为“心生于脾，脾主运化水谷精微”，女性需要做好饮食健康的管理才能让身体更加健康。

　　饮食习惯：女性患有乳腺增生，痛经，子宫肌瘤，内分泌失调等问题，这些问题还与饮食有关。中医强调膳食卫生，如精制面粉、炸薯条、辣椒咖啡等饮食习惯是肝功能受损的常见因素。中医饮食调理要求营养均衡，五味调和、食物清淡，不过量，不过油腻，不过辛辣、不过多进食刺激性物质。

　　环境：环境污染、电磁辐射等 factors 影响着女性的健康和女性功能之间，要保持心情愉快、身体健康，可以选择一定的户外活动，享受清新空气。从中医角度来看，合理调整女性的居住环境有利于女性健康。

　　结语

　　在中医保健角度下，女性功能不仅与人体内部身体有关，外界环境也极具关联性，因此，做好女性健康问题的调养需要多方面的方法共同合作，呈现出全方位、多元化的中医保健体系。专业的中医师是女性保健的重要支柱，他们针对个体情况，结合中药、食疗、穴位理疗、气功等等，制定有针对性的保健方案。女性需要更倾向于中医药保健，及时发现人体不适，主动为自己的健康保障好生活！