如何通过手捻调理身体？中医谈手捻功法

导读：在日常生活中，我们常常会感到身体不适或疲惫不堪。这时候，很多人会去找医生进行治疗，但是西方医学并不能解决所有的身体问题。此时，我们可以考虑使用中国传统的中医手捻...

　　在日常生活中，我们常常会感到身体不适或疲惫不堪。这时候，很多人会去找医生进行治疗，但是西方医学并不能解决所有的身体问题。此时，我们可以考虑使用中国传统的中医手捻法，来调理身体。本文将为大家介绍中医手捻功法的基本知识和使用方法，供大家参考。

　　手捻，是指将两个有力度和有弹性的器官（如手掌、手指、拇指或手腕等）在明确的技术指导下，对外部物体进行垂直或旋转性的按压、推揉、挤捏等动作，以促进气血流畅，舒筋活络，达到治疗亦或保健的功效。

　　手捻可以调理的方面非常广泛，常见的有颈椎病、腰椎病、肩周炎、手腕关节疼痛等问题。就在这些方面我们将为大家介绍手捻调理的方法。

　　首先，颈椎病的患者可以使用手捻方法进行治疗。通常使用的手指是大拇指和食指，主要是通过对颈椎的揉捏来起到散寒活血，改善颈椎病症状的作用。

　　其次，对于腰椎病患者，可以选择让专业的中医师使用手捻来治疗腰部疼痛。手捻方法一般是在腰部比较酸痛和疼痛的地方进行按摩，并且体位有要求，需要配合按摩，这样可以起到锻炼腰部肌肉和舒缓疼痛的作用。

　　最后，对于肩周炎患者的手捻方法，在肩胛下、肩颈、肩胛骨下面等部位进行揉捏。一方面可以舒缓肩部的疼痛，同时还可以去除湿气和瘀血，使肩胛骨和颈部紧绷的肌肉得到松软。

　　在日常中，对于手捻这种治疗方式，我们还需要注意一些细节问题。比如手捻操作不宜过于强烈，过于强烈的手捻会引起疼痛和不适，甚至会产生更多的症状。此外，按摩时间不要过短或过长，过短的手捻时间效果不明显，过长的时间则可能造成肌肉神经的损伤。

　　总之，通过手捻调理身体是一种非常有效的中医方法，它可以在疾病和疼痛的关键部位，进行适度的揉捏和按摩，舒缓不适和促进身体健康。但是，我们也需要注意手捻方法和技巧的正确使用，以免造成更多的问题。最好在专业的医师指导下进行治疗和调理，保证我们的身体健康。