补气补肾，用药之道！

导读：中医认为，人体的精气神三者密不可分，气是生命活动的基本物质，肾主藏精，肾虚则气不足，精少神疲。所以补气补肾是治疗肾虚的关键。常用的补气补肾药物有：一、人参：为“...

　　中医认为，人体的精气神三者密不可分，气是生命活动的基本物质，肾主藏精，肾虚则气不足，精少神疲。所以补气补肾是治疗肾虚的关键。

　　常用的补气补肾药物有：

　　一、人参：为“大补之药”，能补气、健脾、生津、提升免疫力，适用于气虚体弱、脾胃功能不良、消化不良等症。

　　二、黄精：具有益肾开胃、滋阴润燥、清心安神的功效，适用于肾虚引起的眩晕、乏力、失眠等症。

　　三、山药：滋补脾肾，健脾益肺，补虚除湿，是常用的食疗药材，对于肾虚、脾虚引起的不易进食、浮肿、腹泻等症状有很好的治疗效果。

　　四、枸杞子：滋补肝肾、明目，具有润肝明目、改善免疫力等作用，适用于肾虚引起的眩晕、腰膝酸软、肝肾不足等症。

　　五、龟板胶：具有滋肾养阴、补血益气的作用，适用于肾虚伴随的阳痿、早泄、头晕、耳鸣等症。

　　以上仅是常见的补气补肾药物，需要根据个体情况而选用，而且中药药性温和，需长期持续使用才能见到效果，所以在使用中药时需要去正规中医院检查，遵照医师的嘱托服用。

　　同时建议平时多注意调节饮食，多吃粗杂粮、蔬菜水果、瘦肉和豆制品，不要吃烟酒辛辣刺激性食物，坚持适量运动，保持良好的生活习惯。这样既能够更好的维护肾脏功能，也能增强身体的免疫力。