如何快速补气血？女性可以尝试这些中药

导读：随着生活压力的增大和饮食习惯的不良，许多女性常常出现衰弱无力、头晕眼花等体征，这是因为身体缺乏充足的氧气与营养所导致。中医认为，补气血是保健的基本功，那么女性应...

　　随着生活压力的增大和饮食习惯的不良，许多女性常常出现衰弱无力、头晕眼花等体征，这是因为身体缺乏充足的氧气与营养所导致。中医认为，补气血是保健的基本功，那么女性应该如何快速补气血呢？可以尝试以下中药。

　　1. 黑枸杞

　　黑枸杞和普通的枸杞不同，其具有更高的药用价值，有益气补血、润肺止咳、安神等功效。女性在月经期间和产后都可以适量食用。

　　2. 当归

　　当归是中药里面比较常见的补血药材。它能够促进血液循环，提高血色素水平，对调理女性的月经有很好的效果。女性在生育前后、月经期、产后等时期，均可适量食用。

　　3. 红枣

　　红枣含有丰富的维生素和矿物质，可以增强身体免疫力，同时具有益气补血、养心安神等功效。每天适量食用，可以达到很好的养生效果。

　　4. 人参

　　人参也是一种常用的中药材，具有极强的补气作用。人参可以促进身体的新陈代谢，增强免疫力，调节内分泌，对调理女性身体有很好的效果。

　　5. 枸杞

　　枸杞和黑枸杞一样，也是一种很好的补气血的中药材。枸杞具有营养丰富，能够增强身体的免疫力，调整人体内部环境，具有益气补血、调节免疫等重要作用。

　　总之，女性朋友如果想要快速补气血，可以尝试着食用这些中药。不过，需要注意的是，补气血的药材虽然有很好的功效，但是也不应过量食用，以免出现不良反应。同时，女性在食用药物之前，也应该先去医院进行一下相关检查，以确定身体的状况和合适的食用剂量。