小孩健脾胃的食物，你知道吗？

导读：小孩的胃肠道还不发达，常常出现食欲不振、腹泻等情况，给家长带来很多困扰。为了增强小孩的健康，除了要控制小孩的饮食习惯，合理的饮食安排同样至关重要。下面我们便一起...

　　小孩的胃肠道还不发达，常常出现食欲不振、腹泻等情况，给家长带来很多困扰。为了增强小孩的健康，除了要控制小孩的饮食习惯，合理的饮食安排同样至关重要。下面我们便一起看看，小孩健脾胃的食物有哪些。

　　首先，稀饭或汤面是比较易于消化的一种食品，适合小孩食用。米汤和面汤都可以作为小孩进餐时的选择。如果家长想为孩子们准备更多营养的饭菜，在烹调时，可以加入蔬菜、豆腐等食材，不仅可以增加饭菜的口感，而且可以增加餐品的营养价值。

　　其次，家长还需要为小孩提供适量的鱼、肉、蛋等食品。例如，可以多给孩子吃鱼类食品，因为鱼类富含蛋白质，还能增强孩子们的抵抗力。另外，鸡肉和鸭肉可以作为小孩进食时的选择，不仅味美，还能增强他们的体力。

　　此外，水果也是小孩健康的必需品。通过给孩子提供各类水果，不仅可以补充维生素成分，而且能帮助消化和排泄。例如，苹果、香蕉、橘子等水果都是小孩健康成长的不错选择。

　　最后，有些小的零食也可以作为小孩早饭或下午茶时的选择。如糖果、奶酪、饼干等食品都可以被家长用于补充孩子能量和膳食纤维的摄取量。

　　总之，家长们需要记住的是，小孩健康成长的重要前提是营养均衡，饮食合理。只有提供高质量的餐食，孩子们的身体才能获得足够的营养，从而发育健康，更加快乐地成长。