艾草泡脚的好处与功效禁忌症

导读：艾草是一种常见的中药材，它不仅可以用于艾灸，还可以用来泡脚。艾草泡脚有很多好处和功效，可以促进血液循环，增强免疫力，缓解疲劳和改善睡眠等。但是，泡脚时需要注意一...

　　艾草是一种常见的中药材，它不仅可以用于艾灸，还可以用来泡脚。艾草泡脚有很多好处和功效，可以促进血液循环，增强免疫力，缓解疲劳和改善睡眠等。但是，泡脚时需要注意一些禁忌症，以免造成不适。

　　艾草泡脚的好处与功效

　　1.促进血液循环

　　泡脚时艾草的药性会通过足底经络被吸收，可以有效促进血液循环，增强心肾功能。同时，还可以扩张血管，改善毛细血管通透性，加速血液循环。

　　2.增强免疫力

　　泡脚时，艾草的药性还可以通过肌肤被吸收，可以有效提高人体免疫力，增强人体抵抗力。

　　3.缓解疲劳

　　艾草泡脚还可以缓解疲劳，舒缓身体的疲惫感，使身体得到充分放松，从而促进身体恢复。

　　4.改善睡眠

　　泡脚时，艾草的气味可以刺激人体的神经系统，有助于改善睡眠质量。同时，也可以促进精神放松，缓解压力。

　　禁忌症

　　1.下肢严重水肿或有破溃性皮肤病等，禁止使用艾草泡脚，以免病情加重。

　　2.孕妇、心血管疾病患者、高血压患者、肝肾功能不全者等，建议在医生的指导下使用艾草泡脚。

　　3.湿邪重、手足冷、重感冒、低烧等症状时，不宜使用艾草泡脚。

　　4.艾草泡脚时间也不宜过长，否则会对身体产生不良影响。

　　总之，艾草泡脚是一种很好的保健方式，既可以缓解身体疲劳，还可以增强人体免疫力，改善睡眠质量。但是，也需要注意一些禁忌症，以免不良反应。建议在使用前咨询医生或中医师的建议。