泡脚好白头发？这些方法还能让它变黑！

导读：白发似乎已成为现代人生活中常见的问题，让人烦恼。许多人为了美观都会尝试染发，但染发对头皮和身体健康都有很大伤害。那么，有没有一种天然的方法可以帮助我们预防和治疗...

　　白发似乎已成为现代人生活中常见的问题，让人烦恼。许多人为了美观都会尝试染发，但染发对头皮和身体健康都有很大伤害。那么，有没有一种天然的方法可以帮助我们预防和治疗白发呢？答案是有的，它就是泡脚。

　　泡脚自古以来就是我国传统的养生方法之一，尤其是在中医学里，泡脚有非常重要的功效和作用。泡脚可以促进血液循环，增强体质，祛除疲劳，美化肌肤等。但是，很多人不知道，泡脚还有预防和治疗白发的功效。

　　泡脚的原理是通过脚部穴位对身体的器官和组织产生刺激，从而达到调节身体机能的目的。在中医中，白发的主要原因是肝肾不足，以及营养不良等因素导致的早衰。而泡脚可以刺激脚部穴位，促进肝肾的气血运行，增强身体的营养供给，从而达到防治白发的效果。

　　那么，我们如何更好的通过泡脚来预防和治疗白发呢？下面我们来了解几种常用的泡脚方法：

　　1. 黑豆泡脚法

　　黑豆中含有丰富的蛋白质、钾、铁等元素，能够滋补肾脏，治疗肾亏所导致的白发。将50克的黑豆煮熟后，过滤掉汤水，将黑豆敷在离心脏最远的脚上，每晚泡脚30分钟，坚持1个月即可见效。

　　2. 桑葚叶泡脚法

　　桑葚叶有润肺、养血的功能，可以加速血液循环，对早衰白发有明显的改善效果。将50克新鲜的桑葚叶烫熟后，加入盆中，30~40℃的水温中泡脚30分钟，每周泡2~3次，坚持养成习惯。

　　3. 进口葡萄籽泡脚法

　　进口葡萄籽中含有丰富的原花青素和多酚类物质，能够有效抑制黑色素的减少，减缓头发变白的速度。将100克进口葡萄籽煮熟，加入盆中，30~40℃的水温中泡脚20分钟，每天连续泡7~10天，即可见到明显的效果。

　　以上这些方法都已经被广泛证实有效，如果你想预防和治疗白发，可以选择一种泡脚方法试一试，坚持一段时间，相信你也会在不知不觉中拥有一头浓密乌黑的头发。