夏天用什么泡脚去寒气最好？推荐几种中药泡脚方

导读：夏季虽然炎热，但在空调房里待久了，脚容易感到寒冷。这时，泡脚就成为一种舒缓身心的好方法。而在泡脚的同时，一些中药也可以起到去寒气、活血通络的作用。下面，就让我们...

　　夏季虽然炎热，但在空调房里待久了，脚容易感到寒冷。这时，泡脚就成为一种舒缓身心的好方法。而在泡脚的同时，一些中药也可以起到去寒气、活血通络的作用。下面，就让我们一起来了解几种适合夏季泡脚的中药吧。

　　1.艾叶

　　艾叶是一种非常常见的中药，特别是夏季。艾叶的药性温热，可以活血祛寒、温肾驱寒、祛湿除湿、通经止痛。在泡脚中，艾叶可以缓解寒气，增强体内阳气，提高人体免疫力。

　　泡法：将适量的艾叶放入热水中，加足够的温水，泡脚15-20分钟。

　　2.桂枝

　　桂枝具有温通阳气、活血化瘀的作用。泡脚时加入桂枝，不仅可以增强体质，促进血液循环，还可以缓解一些因气血不畅造成的疼痛。

　　泡法：取桂枝10g，加水适量煮沸，随后去渣或者将桂枝装入泡脚器内，加足够的温水，泡脚20-30分钟。

　　3.薏苡仁

　　薏苡仁在中医上可是常用的健脾、利湿的中药，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种微量元素。夏季泡脚时加入薏苡仁，可以改善因暑湿引起的水肿、风湿疼痛、便秘等症状，还有美白祛斑的作用。

　　泡法：取适量的薏苡仁，用水浸泡半小时以上，然后加热水，泡脚20-30分钟。

　　4.菊花

　　夏季泡脚时使用菊花，不仅可以当做喝茶的天然香料，还可以清热解毒、泻火、祛除因气滞血淤所致的经脉疼痛等。

　　泡法：取适量的干菊花，放入泡脚盆中，加入温水，泡脚20分钟，可减少皮肤瘙痒、炎症等症状。

　　以上几种中药在泡脚时均有独特的功效，选用其中的一种或依据不同的需要多种药材的组合，可以达到暑湿去除、通经活络、活血止痛、去疣美容等目的。

　　虽然中药泡脚有很多好处，但还需注意以下几点：泡脚水不能过热，以免损伤皮肤；泡脚时间一定要适度；对于孕妇，糖尿病患者等人群，泡脚前还需咨询医生的意见。

　　总之，泡脚是夏日的一件愉快事，在选择合适的中药泡脚方面，也不妨多尝试。