上厕所时脾胃疼怎么办？

导读：上厕所时脾胃疼怎么办？很多人在上完厕所之后会感到肚子疼痛，这种情况一般是因为脾胃受到了刺激，导致不适。下面我们来了解一些常见的脾胃痛的原因以及如何缓解。常见原因...

　　上厕所时脾胃疼怎么办？

　　很多人在上完厕所之后会感到肚子疼痛，这种情况一般是因为脾胃受到了刺激，导致不适。下面我们来了解一些常见的脾胃痛的原因以及如何缓解。

　　常见原因：

　　1.饮食不当：如吃辛辣、过饱或快餐等会刺激胃肠；2.长时间久坐或弯腰：会使腹内压力增大，引发脾胃胀痛；3.肠道感染：诱发腹腔神经过度兴奋，影响内脏的正常功能。

　　缓解方法：

　　1.改变饮食习惯：多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油腻食物；2.改变生活方式：沐浴、按摩、适量运动等形式使身体心情得到放松；3.中医调理：可选择中医药疗法按照自身情况进行调理。

　　中医治疗方案：

　　中医认为脾胃为藏元内脏，胃气化生血气，脾主运化水谷，气血盛衰转移有赖于脾胃之气和脾脏之阳。在中药调理方面可以使用胃病方、泌乳汤、四君子汤等根据症状选择中药进行调理，下面介绍一款简单的中草药配方：

　　『薏米豆腐粥』

　　配方：

　　红豆100克，薏米100克，黄豆100克，白木耳50克，玉米须50克，花生10克，糯米100克，豆腐200克，清水适量。

　　制作方法：

　　1.将大豆、红豆、糯米、花生、藏红花、薏米依次浸泡、漂洗反复3-4次；2.准备豆腐切成丁，白木耳泡发，须须清洗剪成段；3.将所有原料，加清水约2000毫升放入煲中，用大火煮沸后改用小火煮2个小时。

　　薏米豆腐粥营养丰富，既有清热解毒的作用，又能补益脾肾，增强人体免疫力。

　　总体而言，饮食环境习惯、运动方式以及中医调理，才是缓解上厕所脾胃疼的最有效的慢性措施。但是，如果症状持续不缓解，建议前往医院专业门诊进行详细检查。