脾胃湿热胃疼口干口苦

导读：脾胃湿热胃疼口干口苦脾胃湿热是中医常见的一种病症。一般表现为胃脘部不适、腹胀、口干口苦等症状。尤其在潮湿季节或暴饮暴食之后容易发生，严重影响生活质量。那么，我们...

　　脾胃湿热胃疼口干口苦

　　脾胃湿热是中医常见的一种病症。一般表现为胃脘部不适、腹胀、口干口苦等症状。尤其在潮湿季节或暴饮暴食之后容易发生，严重影响生活质量。那么，我们该如何应对这一病症呢？

　　首先，我们要注意饮食。脾属土，而湿邪易留于土中，所以脾胃湿热的人应该少食潮湿、寒凉、油腻的食物，如生冷、生鱼、生蚕豆等，同时要避免暴饮暴食。脾胃湿热的人可以食用清淡易消化的食物，如糯米饭、白粥、蒸蛋、白菜等。

　　其次，我们可以通过中药调理来缓解脾胃湿热。中药常用的中药有黄连、黄芩、黄柏、栀子、陈皮、泽泻、莲子心等。中药一般要按照医师的指示来使用，不得随意用药。

　　另外，我们还可以通过按摩来缓解脾胃湿热。可选用手掌或按摩器按摩胃脘部位，每次约15分钟，每天2-3次，有助于缓解胃脘部不适。

　　最后，我们还要注意生活习惯。脾胃湿热的人要注意休息，保证充足睡眠。同时可以适当进行运动，如慢跑、太极、瑜伽等，有助于促进脾胃功能。

　　总之，脾胃湿热是一种常见病症，但是通过饮食调理、中药调理、按摩、生活习惯的调整可以有效缓解和改善症状，提高生活质量。但是，如果症状过于严重，还是应该及时就医，以免延误病情。