胃寒胃疼怎么食补调理？

导读：胃寒胃疼怎么食补调理？胃寒胃疼是一种很常见的消化系统疾病，造成患者痛苦不堪。在中医理论中，胃寒胃疼是急性或慢性胃炎、胃溃疡等常见疾病的主要表现之一。那么，如何通...

　　胃寒胃疼怎么食补调理？

　　胃寒胃疼是一种很常见的消化系统疾病，造成患者痛苦不堪。在中医理论中，胃寒胃疼是急性或慢性胃炎、胃溃疡等常见疾病的主要表现之一。那么，如何通过食补调理胃寒胃疼呢？

　　一、适当增加热性食物的摄入

　　胃寒胃疼主要表现为脾胃功能虚弱，寒湿内盛。因此，可以适量增加寒邪的克星——热性食物，如姜、葱、椒、蒜等，来温阳散寒，以改善胃肠功能。

　　二、多食易于消化的食物

　　在胃寒胃疼时，消化功能明显下降。此时，应选择容易消化的食物，如粥类、小米粥、南瓜汤、老鸭汤等，以避免胃肠负担过重，进而缓解胃寒胃疼的症状。

　　三、多饮水，保持肠胃通畅

　　由于胃寒胃疼症状常常伴随便秘或腹泻，多饮水可以促进肠道蠕动，保持肠胃通畅。但要注意避免饮用刺激性较大的饮料，如咖啡和浓茶等。

　　四、少吃刺激性和冰凉食物

　　胃寒胃疼患者在饮食时应少食冰凉和刺激性的食品，如生姜、百合、苦瓜、螃蟹等；同时避免喝酒吃烟，这些都会刺激胃黏膜，使胃肠道更加疼痛。

　　五、平常多保持心情愉快

　　心情愉快是保持健康的重要因素之一。对于胃寒胃疼患者来说，保持心情愉快可以减轻疼痛症状，缓解消化不良的表现。

　　总之，胃寒胃疼是一种常见的疾病，通过适当的食补调理可以缓解疼痛，提高消化系统的免疫力。除了注意饮食外，多锻炼身体，保持心情愉快，对于缓解胃寒胃疼也有一定的帮助。