胃疼艾灸神阙穴——中医养生之道

导读：胃疼艾灸神阙穴——中医养生之道温故知新，中医传统中早已有治疗胃病的良方——艾灸神阙穴。对于经常感到胃部不适的人群，艾灸神阙穴不仅是一种有效的自我调理方法，也是一...

　　胃疼艾灸神阙穴——中医养生之道

　　温故知新，中医传统中早已有治疗胃病的良方——艾灸神阙穴。对于经常感到胃部不适的人群，艾灸神阙穴不仅是一种有效的自我调理方法，也是一种养生之道。

　　首先，了解什么是神阙穴，神阙穴位于胸腹交界处，也即人体脐下方丹田穴位正中央，处在膻中穴与气海穴之间。它属于手太阴肺经，是调节“气机”的重要穴位，具有调理中枢神经系统的作用。

　　神阙穴位于人体重要的脏腑之一的胃的上方，任何与胃有关的病症都可以通过多次灸治疗来调理身体。

　　艾灸是中医常见的治疗方式之一。艾叶中的有效成分可以刺激神经末梢，促进人体局部的血液和淋巴循环，进而增强免疫力和自愈能力。艾灸通过光热传导、光生化和药物作用三种方式，将艾叶的有效成分传递至穴位，以达到治疗和调理身体的目的。

　　在进行艾灸时，首先准备好艾绒，将艾绒放在穴位上，点燃艾绒，进行温灸，调节时间应掌握好，否则过热会导致身体不适。胃部不适时可以进行局部艾灸，每次15-20分钟，每周1-2次，持续治疗一个月左右。

　　艾灸神阙穴不仅可以缓解胃部不适，还能促进胃肠道蠕动，改善胃肠、消化功能不良的症状，还有调理和改善失眠、情绪低落、脾虚等身体功能问题。

　　当然，艾灸神阙穴是需要指导和建议的，无论是选材、温度还是治疗时间等方面都需要专业医生的指导。

　　长年累月，压力、不良的饮食习惯等因素会逐步破坏我们的身体健康，艾灸神阙穴是一种简单、舒适、自然的调理方式。我们可以通过自我管理来更好地保持好自己的身体健康。

　　在这个充满快节奏的时代，心灵的舒畅是铺路健康的需要。爱护自己的身体，关注自己的健康是我们呼吸的权利。诚信温和，自然调理，艾灸神阙穴是中医养生之道的一个重要选择。