补气补血的中药有哪些？中医科普

导读：补气补血药是指能够提高人体气血水平的中药，在中医理论中，气和血是人体内两种重要的物质基础。气由肺吸入空气得来，血则是由脾脏提供的。身体内气血充足可以维持机体的正...

　　补气补血药是指能够提高人体气血水平的中药， 在中医理论中，气和血是人体内两种重要的物质基础。气由肺吸入空气得来，血则是由脾脏提供的。身体内气血充足可以维持机体的正常代谢活动，保证人的健康和正常的生命功能。那么，究竟有哪些中药可以起到补气补血的作用呢？

　　一、补气药类

　　补气药可提高机体的气血水平，具有调节免疫功能、改善身体状况、促进细胞新陈代谢等作用，其主要代表有：

　　1、人参：滋补强壮，益气生津，通达经络，增强体力。适用于身体虚弱、气短乏力、不眠失眠等状况。

　　2、黄芪：具有补气固表、提高机体免疫力、延缓衰老等功效。适用于阳虚气短、久病不愈等状况。

　　3、天门冬：主要作用是滋阴补肾、益气养血、清热解毒等。适用于气阴两虚、失眠健忘、补益身体等状况。

　　二、补血药类

　　补血药能够促进造血功能，提高机体的血红蛋白和红细胞数量，改善人体的免疫力和抗疲劳能力。补血药物的主要代表有：

　　1、当归：为中药界女性最好的补血养颜草药，具有滋补血气、调节内分泌、缓解疼痛等功效。适用于血虚头晕、经期不调、面色黯淡等状况。

　　2、枸杞：能够养血补肾，增强体力，对于提高免疫力和预防疾病特别有效。适用于血虚乏力、肝肾不足、失眠健忘等状况。

　　3、补骨脂：具有滋阴补肾、养血安神、抗衰老等作用。适用于阴虚血少、面色憔悴、头发干枯等状况。

　　虽然补气补血药对于人体健康起到了良好的作用，但是不同的体质和症状使用中药的方法和剂量也不同，必要时应该咨询专业中医医师的建议并遵照其指导。在祛病保健中也应该保持一个合理的饮食和良好的作息习惯，以达到维护人体健康的效果。