养生推拿调理禁忌症，中医营养之道永流传

导读：中医结合中药、针灸、推拿等多种疗法，既可治病又可强身健体。其中推拿是一种古老而有效的调理方法，被广泛应用于中医理疗中。虽然推拿的效果显著，但并不是所有人都适合推...

　　中医结合中药、针灸、推拿等多种疗法，既可治病又可强身健体。其中推拿是一种古老而有效的调理方法，被广泛应用于中医理疗中。虽然推拿的效果显著，但并不是所有人都适合推拿，毕竟推拿也有禁忌症。准确掌握推拿的禁忌症是关键，以下是一些常见禁忌症分析：

　　1、发热病人不宜推拿

　　发热是身体的免疫反应，可以促进身体摆脱病毒和细菌。但此时人体的代谢过程加速，气血运行迅速，如果再进行推拿按摩，就会加剧身体的消耗，甚至影响到心脏等内脏功能，使本已不稳定的病情加重。

　　2、心脏病患者慎重推拿

　　推拿过程中，手臂的用力是不可避免的，这时候心脏的收缩、舒张也会对着手臂节奏的变化而发生相应的改变。对于心脏病高危人群来说，推拿会加重心脏负荷，引起心跳过速、透不过气等不适症状。

　　3、超重、骨质疏松患者慎推拿

　　超重和骨质疏松常常伴有一些慢性病，具有一定风险。在进行推拿的过程中，超重者的体重压在下方，是手臂和手腕承受不住的重量，还容易伤到自己；骨质疏松者的骨骼易受伤害，皮下组织也少，轻易造成瘀伤和出血等未被预料到的不良后果。

　　推拿的禁忌症不止上面这三种，这也是为什么推拿必须由专业的中医操作的缘故。如果想要治疗疾病，可以通过食疗来搭配治疗。中医的疗法除了使用较大的剂量的中药外，还可以调整饮食，用饮食来补充或者调节身体中的短缺物质以达到起到治疗作用。下面介绍具体的食疗方法：

　　1、决明子茶

　　夏季天气炎热，人们很容易出现视觉疲劳，造成很多不适感。决明子茶是一种中药茶汤，其中含有一定的芒果沙姜等组成，可以清热降火，明目通便。常食用决明子，对于人体不适、肝阳上亢、高血压、便秘等都有很好的缓解作用。

　　2、枸杞莲子桂圆汤

　　枸杞莲子桂圆汤中含有的蛋白质、碳水化合物、锌等元素能够很好地增强人体的免疫力，也可以改善人体的抗氧化能力。长期食用可以提高记忆力，对于老人来说，对于预防老年痴呆也有很好的作用。

　　3、红豆薏米汤

　　红豆薏米汤含有蛋白质、维生素B1等成分，对女性的美容、减肥等效果非常好。该汤可以调节身体之中的代谢，并且还可以帮助人降低血脂、降低胆固醇、提高身体免疫力。对于许多疾病，如代谢异常、急慢性肠道疾病等等，也有很好的调理作用。

　　以上是三种中医食疗的食谱，虽然简单易行，但是要注意红豆和薏米的使用量不应超过100克。另外，以上食谱只是作为推拿禁忌症的另一种替代方法，具体的治疗方法，还是根据自己的病情和体质而定。希望大家能够理解养生推拿的重要性，以及营养疗法的正确性，合理饮食，坚决抵制药物滥用。拥抱中医营养之道，从点滴中疗愈身体，成为一个健康、自信和充满活力的人。