中医中药怎样调理身体健康？听听专家讲座！

导读：中医自古以来便是我国的一项传统医学，它旨在调理人体阴阳平衡，维护身体健康，与现代中西医结合，成为了国内医学事业重要的组成部分。在中医的学说里，人体是一个有机的整...

　　中医自古以来便是我国的一项传统医学，它旨在调理人体阴阳平衡，维护身体健康，与现代中西医结合，成为了国内医学事业重要的组成部分。在中医的学说里，人体是一个有机的整体，各个器官之间相互联系，相互影响，如果某个器官受损或者工作不正常，会引起其他器官的反应，进而影响整个身体。所以，中医强调预防为主，通过中药配合中医穴位推拿，调理身体机能，达到防病治病的目的。下面就来看看中医中药如何调理身体健康。

　　首先，中医中药可以促进身体血液循环，增强免疫力。生活中经常会遇到气温变化忽然，比如春季天气转暖，秋季天气转凉，气候不稳定会引起人体免疫力差，出现感冒等症状。这时，可以到医院看中医，在专家的指导下，根据个人的气质、体质定制食疗，中药调理，对于一些常见症状可以迎刃而解，而且中药与中医穴位推拿可以刺激身体经络，促进血液循环，达到修复身体的功效。

　　其次，中医中药可以促进人体代谢，排出身体中毒素，促进身体新陈代谢。日常吃饭可以适当的口渴多饮水，保证肾脏的运作，避免肾亏导致身体病变。衣服要穿保暖，避免机体过度散热而减慢了全身代谢。另外，吃一些有助于身体代谢的食物，如绿色蔬菜、水果、全麦面包等，可以有效促进身体代谢，从而达到排除身体中毒素的目的。如果出现便秘，可以遵循“中医五行”理论，根据个人体质搭配不同中药，达到通便润肠的效果。

　　最后，中医中药会根据季节变化调理身体，预防病症。我国历史上流传着一句话，“春夏养阳，秋冬养阴”，春天应该注重新陈代谢，消除疲劳，夏天注重养阴补水，秋天注重肺部保养，冬天注重肾部保养。每一个季节都有相应的中药，中医穴位推拿可以调理人体机能，达到护肝、护肾、改善睡眠等效果。

　　总之，中医中药调理身体健康是一门艺术，需要医生在诊断病情后给出相应的药方，搭配适合的中医推拿手法，并根据患者的个人体质进行个性化的治疗方案，方可达到良好的疗效。另外，还需要人们平时重视锻炼身体，合理饮食，并养成良好的生活习惯，才能真正达到中医中药的效果。