通过熬夜 脾胃疼

导读：通过熬夜脾胃疼无论是工作还是娱乐，现代人经常需要熬夜。然而，这种熬夜的方式却是十分不利于身体健康的。其中一个最为明显的体现就是引发脾胃疼痛。那么，为什么熬夜容易...

　　通过熬夜 脾胃疼

　　无论是工作还是娱乐，现代人经常需要熬夜。然而，这种熬夜的方式却是十分不利于身体健康的。其中一个最为明显的体现就是引发脾胃疼痛。那么，为什么熬夜容易引起脾胃疼痛呢？今天，我们来一起了解一下。

　　首先，我们需要了解一下脾胃的基本概念。

　　脾胃是中医理论中的常见脏腑，不仅负责人体的消化吸收功能，而且与情感、精神活动密切相关，几乎关系所有脏腑器官的正常功能。脾主运化，胃主受纳，二者密不可分。

　　那么，为什么熬夜会对脾胃造成损害呢？

　　在中医理论中，脾胃是受气血调控的。气是一种能量，它能够支配心、肺、脾等器官的功能；血则是为身体提供营养和废物清除的物质。在白天活动的时候，人的气血会集中到心、肺等器官，以维持身体的正常功能。而到了晚上，人的气血则会转移到脾胃这类器官中，进行维持、恢复、修复等功能。

　　对于长期熬夜者而言，他们的生活习惯已经与身体自然规律脱节。由于睡眠不足、排毒不彻底等原因，人的气血往往会出现紊乱。当气血不足，脾胃的功能就会受到影响，包括食欲不振、容易腹泻、脾虚胃寒等，而这就是脾胃疼痛的来源。

　　除了注意合理作息之外，我们还可以通过食疗来缓解脾胃疼痛。在中医理论中，草药一直被视为治疗脾胃疼痛的有效手段。常见的一些食疗法包括喝玉米须茶、吃山楂等。

　　总之，虽然我们很难避免需要熬夜的情况，但是我们可以通过一些方法来缓解熬夜对脾胃带来的废害。合理的作息、充足的休息以及适当的食疗很重要，这样才能让我们拥有一个健康的身体和美好的生活。